Как обрести мудрость

«Чтобы обрести мудрость, вы должны научиться слушать лай диких собак, что доносится из вашего подвала». Ф. Ницше.

Мне нравится эта фраза и я иногда говорю ее своим клиентам, потому что она ярко иллюстрирует тот процесс, который необходимо запустить в себе, процесс осознания своих истинных мотивов.

Мотивов, которые движут нами, будь то в семейной жизни, социальной, сексуальной, в любой сфере.

Как услышать лай этих собак? И что это значит?

В моем понимании, это прежде всего понять себя и свои потребности, быть честным самим с собой, без рационализации и защит. Если я испытываю гнев - я осознаю это и разрешаю себе это испытывать. Ищу причины гнева, устраняю их, а не вытесняю, не делаю вид, что все хорошо, не стыжу себя за это чувство гнева, не виню себя за него, принимаю себя в этом, прохожу через этот гнев и выхожу из него без последствий и заболеваний, поняв и проработав причины.

Когда мы не видим истинных своих потребностей и чувств мы можем заболеть или испытывать необъяснимую тревогу постоянно.

Например, человек испытывает враждебные чувства к своему партнеру (повод может быть любой, не убранные вещи, пьянство или критика) вытесняет это, так как считает, что это нехорошо и неправильно испытывать подобные чувства к человеку, которого любишь, которого выбрал себе в спутники. Вытесняет и делает вид, что все хорошо, постоянно подавляя эту враждебность. Постепенно человек теряет чувство равновесия внутри себя, появляется тревога, может развиться фобия или психосоматическое заболевание или все вместе.

Но если, услышав этот лай внутри себя, задать себе вопрос, с чем связана моя враждебность, что я не получаю в этих отношения или что я хочу устранить из них, обсудить это с партнером, можно переработать и враждебность и другие вытесненные чувства.

Человеку трудно это сделать самому, чаще всего для этого нужен профессиональный взгляд со стороны, взгляд психолога.

Но и сам человек многое может сделать для себя, если не будет прогонять тревогу в душе, а именно она появляется первая если, что то не так, будет задавать себе вопросы, а что это за лай собак, что доносится из моего подвала?

Верно, заданный себе вопрос содержит ответ.

Если нет, всегда можно найти его в сопровождении психолога.

На эти и многие другие вопросы мы находим ответ и на моих тренингах-

«Жить с удовольствием», «Психосоматика лишнего веса».