О некоторых подходах краткосрочной психотерапии

На сегодняшний день в мире существует порядка 700 различных терапевтических подходов. Каждый психолог в своей работе выбирает один или несколько в качестве основных. Я остановилась на направлениях терапии, которые приносят максимально быстрый и при этом надежный результат.

Краткосрочная стратегическая терапия

Родившись в США более 30-ти лет назад, краткосрочная терапия в Европе получила новую жизнь. Профессор Джорджио Нардонэ (www.giorgionardone.it) объединил терапию, ориентированную на решение, и стратегическую системную терапию. Это направление зарекомендовало себя как наиболее быстрый и в то же время эффективный подход к решению разного рода психологических проблем (подробную информацию об этом можно посмотреть на сайте центра краткосрочной стратегической терапии http://www.psicoterapiabrevestrategica.it на итальянском или в моем переводе здесь).

В большинстве случаев, когда люди обращаются к обращаются к психотерапевту, они хотят получить помощь быстро. При этом обратившийся за помощью человек, как правило, уже пытался решить свою проблему самостоятельно, но старания не увенчались успехом. Как ни странно, именно те усилия, которые человек прикладывает в целях изменения ситуации, нередко и сохраняют ее неизменной. Задача – разрушить замкнутый круг, образовавшийся между безуспешными попытками справиться с проблемой и ее устойчивостью. Для этого надо понять «как действует» проблема, а не «почему она существует», и дать человеку возможность получить новый для себя опыт, чтобы появилась возможность переоценки своих способностей, отношений и т.п.

В результате терапии человек становится коллегой терапевта и получает в свои руки инструменты, которыми при необходимости может пользоваться с целью контроля над своим состоянием и решения аналогичных проблем в других ситуациях.

Эриксоновская терапия и гипноз

Гипноз (транс) применяется с давних времен, как для терапевтических, так и для духовных целей. Например, монахи во Франции входили в транс, проползая по лабиринту в Шартрском соборе. Но слишком долго гипноз представляли миру с эстрады, что породило неверное к нему отношение. Плюс к этому старые методы клинического гипноза редко приводили к излечению.

Однако в середине 20-ого столетия Милтон Эриксон вернул гипнозу статус одного из самых эффективных терапевтических методов, одновременно лишив его ореола таинственности и мистики. Эриксоновский подход к гипнозу позволяет обходить привычные ограничения и задействовать все имеющиеся ресурсы человека. Для этого было разработано множество тонких и изящных методов. Их Милтон Эриксон не создавал теоретически, а находил во время терапевтических сеансов. Так и современные гипнотерапевты, следуя учению мастера, постоянно адаптируют методики под потребности клиента, и при необходимости создают новые, используя творческие возможности своего бессознательного и бессознательного клиента. 

Системная семейная терапия

Это основное направление в современной семейной психотерапии (конкретных ссылок не привожу, т.к. у этого направления нет единого родоначальника, одной школы). Психотерапевт рассматривает семью как живой организм, систему, как единое целое, которое по определению больше суммы своих элементов, и которое по своим законом непрерывно и динамично приспосабливается к миру в каждый конкретный момент времени. Любой поступок кого-то из членов семьи понимается как взаимосвязанный с поступками всех остальных домочадцев.

Все люди, какими бы они ни были, могут жить более счастливо в своей семье. Препятствие не в том, что люди вокруг плохи, а в том, что в функционировании семейной системы произошел сбой. Либо же система в какой-то момент нашла хорошее решение, но ситуация изменилась, решение устарела, а система не успела скорректироваться.

Системный терапевт, видя семью извне, отслеживает механизмы, действующие внутри нее, понимает, какой из них работает несоответствующим текущей ситуации образом. Он помогает членам семьи перенастроить свою систему, правила, по которым она живет, возможно, изменить ее внутреннюю организацию, чтобы устройство семьи отвечало ее задачам на данном этапе развития. Для такой работы в рамках системной семейной терапии разработан ряд техник, часть из них могут применяться и в индивидуальном консультировании при работе с семейными проблемами, с отношениями.