Часто ко мне на консультации приходят люди, переживающие тяжелый разрыв отношений. Полагаю что с подобными ситуациями сталкивались практически все (и я в том числе).
Проходя через болезненное завершение отношений, у человека зачастую образовывается "каша" в голове, хаос в эмоциональной сфере, даже контакт с телом может пропадать - слабость, отсутствие аппетита, пониженная чувствительность.
И здесь основная задача психолога - помочь человеку структурировать весь опыт этих отношений, сопровождать во время "работы горя", давать поддержку и веру в то, что все будет хорошо.
Ведь разрыв, состояние печали, грусть по ушедшему партнеру может помочь человеку стать лучше, сделать выводы, изменить что-то в себе.
Но бывает и так, что человек ищет не отношений, но компенсации своих недостатков через партнера. "Заделывает" все свои проблемные зоны при помощи другого человека. Например - стремиться через партнера поднять свою самооценку.
"Я же у тебя самая хорошая/хороший?", "Я смогу этого добиться?" etc.
Да, подобные фразы говорят друг другу и в здоровых, экологичных отношениях, но когда вся самоценность, вся любовь к себе зависит от ответа на вышеуказанные вопросы - это не совсем хорошо.
И в подобных случаях разрыв переживается особенно остро. Ведь вместе с человеком уходят и все компенсации, все "заплатки" и "подпорки", которые давал партнер.
В итоге человек остается наедине с горем, кризисом и порушенным восприятием себя. В подобные моменты может казаться, что жизнь утратила смысл, что вместе с человеком ушла какая часть души.
Что делать в таких случаях?
Прежде всего - "собрать" себя в кучу. Ощутить свои границы, привнесенные извне оценки, почувствовать свои собственные желания, цели etc.
Почувствовать самого/саму себя.
А после - разобраться с тем, что вы пытались "компенсировать" через отношения и проработать эту проблему. Научиться принимать себя, строить планы, творить etc без помощи других людей.
Ведь здоровые отношения это всегда взаимодействие двух зрелых и самодостаточных личностей, которым хорошо в одиночестве, но вдвоем еще лучше.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.