|
|
Два важнейших пункта, без которых взаимоотношения не получатсяАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
1. Диалог с собой Что же это такое, быть в диалоге с собой?
«не знаю чего хочу, уже давно не знаю, вроде бы делаю что положено, принято как у всех, а что хочу - так я вопрос себе не ставила. Радость помню в детстве, а последнее время недолжное удовлетворение и снова недовольство. В этом примере у героини диалога с собой нет. Она почти не слышит своих психологических потребностей, поэтому и практически всегда неудовлетворена. Партнера тоже выбрала по примеру родительской фигуры, и с ним диалог так же отсутствует. Так пролетает жизнь... Что делать? Единственный путь учиться слышать себя, договариваться с собой, выбирать ответственно именно свой путь. Она уже молодец, что пришла на терапию, у неё уже получается жить осмысленнее и чувствовать радость от того, что она слышит себя. Если эта история вам близка - обращайтесь, на этом сайте много замечательных специалистов - «проводников с фонариками» , именно в вашем пути) Записаться ко мне на консультацию 2. Диалог с партнером Этот пункт вообще невозможен, если нет диалога с собой. Человек, который не слышит и не понимает себя, конечно, может искренне думать, что понимает другого и, что чаще всего и происходит , переделывать этого другого под такой образ, в котором бы этот другой смог удовлетворять все такого человека потребности. Но это не случается никогда) хотя иногда кажется, что на миг случается) а потом снова много боли, и ожидание чуда и изменения в партнере (ведь он был хороший в начале) , чтобы на этот миг почувствовать облегчение. Путь тупиковый) единственный путь к диалогу - это реальное уважение в себе и в другом разности , и желание, искреннее и свободное, договариваться . Подумайте и вспомните ваши разговоры , и вообще все ваше взаимодействие с партнером и попробуйте ответить на несколько вопросов: 1. когда мы разговариваем у нас сохраняется контакт глаз? 2. Каждый из нас может высказать своё мнение и быть выслушанным? 3. Договариваемся ли мы о вариантах, которые устрояттнас обоих? 4. если мой партнёр мне отказал, то я все равно продолжаю спокойное общение? 5. если мое мнение партнёр не поддержал, я искренне стараюсь услышать его мнение ? 6. я часто уступаю, чтобы не было конфликта? 7. Я часто давлю на партнера, чтобы добиться своего или партнёр давит на меня? 8. В наших отношениях часто обиды или ссоры с претензиями друг другу? 9. Я жду, что партнёр сам догадается о моих потребностях, мы же близки? 10. Я стараюсь изо всех сил удовлетворить все потребности партнера и жду, что он вернёт все это мне своим вниманием? если на первые 5 вопросов у вас ответ «да» , а на вопросы с 6 по 10 ответ «нет» , то вы действительно строите диалог. Ваши отношения - отношения двух психологически взрослых людей, способных строить любовь. Если же ответы противоположны : с 1 по 5 вопрос - нет, а с 6 по 10 - да, или близко к этому - то диалога у вас совсем НЕТ и стоит начать с СЕБЯ! записаться на консультацию мои статьи если статья была вам полезна - нажмите «сказать спасибо» и пишите комментарии, мне важна ваша обратная связь! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|