Три шага для повышения самооценки

Надеюсь, все вы помните трогательную историю о чудесном превращении некрасивого птенца в прекрасного лебедя.

Напомню, что самооценка – это наше восприятие своей ценности для окружающих. Тут важно понять, что наше представление формируется мнением других людей, которое может сильно отличаться от реальности.

Если нам довелось родиться в семье, где, как на птичьем дворе, обесцениваются наши действия, то утрата веры в себя не позволит нам разглядеть своего внутреннего лебедя. Сложно винить за это родителей. Скорее всего, они тоже взрослели в атмосфере чрезмерной критики. Утиное воспитание производит на свет новых уток.

ШАГ 1 – постарайтесь быть реалистом

Критично анализируйте все попытки вашего окружения обесценивать ваши достижения. Думать в стае уток по-лебединому сложно. При необходимости обращайтесь к психологу.

Критичный ум позволит вам оценить свою реальную ценность для окружающих. Сравнивая свои желания и возможности с ожиданиями окружающим, вы поймете свои зоны роста.

ШАГ 2 — обучайтесь

Совершенствуйте навыки, способности и умения для повышения своей ценности в глазах других людей.

Может случиться так, что ваши желания и возможности сильно отличаются от ожиданий окружающих. Несколько десятилетий назад это было сложно представить. У всех была одна правда, а противников всячески осуждали. Сейчас понятие нормы сильно расширилось. Общество терпимо относится к любому образу жизни, которое не противоречит закону. Вероятность того, что лебедь окажется среди уток или наоборот, существенно возросла. Самый радикальный шаг из всех – найти свою стаю.

ШАГ 3 – найдите единомышленников.

Люди со схожими интересами поддержат вас в трудную минуту и не будут обесценивать вашу картину мира, которая близка им самим. Именно таким благополучным концом завершились испытания гадкого утенка в сказке Ганса Христиана Андерсена.