О негативе окружающих людей

Как часто в повседневнойй жизни изо дня в день мы встречаем людей, полных негатива. Это могут быть просто незнакомые нам на улице люди, или даже ими могут быть члены нашей семьи, которые постоянно в плохом настроении и вокруг них крутится один негатив. Они вскипают по любому поводу, готовы молниеносно испорть настроение всем окружающим людям. Но как не принимать этот негатив вокруг себя? Как сохранить внутренне спокойствие и не испортить себе при этом настроение? Возможно вы задавились этими вопросами.

Очень часто мы воспринимаем все, на свой счёт. Человек сам вступает во взаимодействие с тем, кто полон негативом, а тот видя, что есть на ком разрядиться непременно этим воспользуется.

Как правило, для начала нужно понимать, что все то, что человек говорит (транслирует) окружающим чаще всего отражает то, что он чувствует. И это только его чувства и мысли, на них другой человек не в состоянии нести никакой ответственности. И человек имеет полное право реагировать на негатив так, как сам этого захочет или посчитает нужным.

Принять негатив, или отсечьь его сразу - выбор каждого. Думаю, лучший способ, когда кто-то пытается вылить на вас свой негатив, задать себе вопросы: Что он сейчас делает? (хочет избавиться от внутреннего негатива и вылить его на кого-то, согласны ли вы на это?). Чего хочу я? (Вступать в конфликт или нет). А если вы хотите просто помочь человеку, то можно просто спросить о его чувствах и выслушать.

Чем меньше у вас негативных переживаний, тем лучше ваше настроение и внутреннее состояние.

У сожалению или к счастью, но негатив будет присутствовать всегда. Чтобы обращать меньше внимания на него, попробуйте начать с себя. Иногда мы видим в окружающих то, что присутствует в нас, возможно стоит подумать об этом.

Эмоциональная реакция показывает, что мы не можем оценить ситуацию объективно. Эмоции могут овладеть вами всего на пару секунд, а могут полностью взять ваше поведение под контроль. Если человеку, излучающему негатив, удалось вас рассердить или вывести из равновесия, это значит, что вы не смогли сохранить трезвый взгляд на ситуацию.

Удасться ли Вас расстроить таким поведением или нет, решать только Вам. Ведь между раздражителем и реакцией всегда есть выбор.