Негатив? Как так можно?!


Как работать с негативом?

Я вчера кратко проанализировал стратегии.

И вот они:


1. Игнорирование. Разумный человек бережет себя от стресс-факторов. Невозможно отреагировать на все вызовы, силенок не хватит. Разумно определить важные проблемы, реакции на которые принесут выгоду или избавят от потерь.
2. Принижение значимости. Близко к игнорированию, и имеют внешний и внутренний психологический выигрыш. Например, "Не принизиться до..." (превосходство). Сюда же - принцип "зато", противопоставление более значимого менее значимому, "жертва количества ради качества".
3. Прощение обиды. Просто "такой-то" субъект - больной человек. Или, например, "Что можно ожидать от школьника (коммуниста, совка, дебила, алкаша и пр.?)"
4. Превосходство. Самоутвердится в ответ на вызов. Ну а почему бы и нет, если есть такая возможность?
5. Конструктивный подход (компромисс) Абсурд для нынешней ситуации в стране, никто у нас так не решает проблемы, но все же, техника "на вырост". Существует на базе взаимной выгоды. Это компромисс ради взаимной выгоды.
6. Конформизм (уступка). "Если видишь дурака - уступи ему слегка". Это крайний вариант, но иногда самый выгодный. Временная уступка - это тоже жертва.

Я постарался систематизировать варианты в порядке выгоды, но для рандомной ситуации стоит задуматься какой из 6-ти способов выбрать

Кого зацепило, могу предложить почитать следующие материалы:

Полезная статья о стратегиях в конфликтах. Теория Томаса - Килмана:

https://www.psychologos.ru/articles/view/test-tomasa---tipy-povedeniya-v-konflikte

Также есть тест на то, какую стратегию вы принимаете в конфликтах (тест Томаса-Килмана):

http://psytests.org/interpersonal/thomas-run.html

Самоутверждение личности:
https://www.psychologos.ru/articles/view/samoutverzhdenie

Также при написании статьи я думал об отбрасывании эго. Нет эго - нет проблемы. Касается пунктов 1 и 2. ( эзотерика: Ошо,  Э. Толли) Их труды вы найдете в Youtube.
Такая вот компиляция.

Тут осталось некоторое количество символов, чтобы эта статься стала статьей, их нужно 2000. Задумайтесь над тем какие люди дают вам нужные позитивные эмоции, а какие только и делают, что провоцируют на негатив. И нужно принять решение, правильное решение...) Помните, что наш мир в эмоциональном плане можно представить в виде мусорной трубы и лучше находится сверху, нежели снизу и разгребать завалы мусора. Актуально для психологов: не перегружайтесь чужими проблемами.

На этом все, желаю Вам удачи!

Бесконечно Ваш, Илья Новиков, практический психолог, по совместительству к.т.н, юнгианский и трансактный аналитик, НэЛПер знающий и не применяющий)

Пишите, ставьте лайки, а то проржавеют ваши лейки)

 

 



Просмотров: 444
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Как определить "НАСТОЯЩИЕ" проблемы (или наличие "СКРЫТЫХ").
  • Выйти из замкнутого круга "жертва" - "агрессор" - "жертва"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Хроники школьного психолога" Техника "Несказочные проблемы"
  • "Унесенные ветром" взглядом расстановщика или почему Скарлетт "такая"?
  • Можно развиваться в "-", а можно в "+", где же находится грань?
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Самопознание. Почему не нужно "чистить каналы" и "вращать чакры"? Не понятая йога
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Судно, на котором я плыву"
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • Почему тянет к "недоступным" и встречаются "все какие-то не те"
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Прекрасный пруд"
  • "Хроники школьного психолога" Тест- мотив "Горная вершина"
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Настрой на образ"
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Место покоя"
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Большая прогулка"
  • "Я такая как есть, и совсем не желаю меняться" (про тело, стыд и изменения)
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Работа с МАК". Расклад "Негатив-позитив".
  • Эмоциональная зависимость (Ваш партнёр-"мученик", "жертва")
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь