Как исключить из своей жизни негатив?

Запрос: У меня на работе – женский коллектив, почти все сотрудницы - мои приятельницы. Я очень открытый человек. Так получилось, что я в свои 43 года развелась и живу на маленькую зарплату. Но я хочу изменить свою жизнь. Я знакомлюсь с мужчинами , у меня есть идеи по открытию своего дела. Когда рассказываю об этом сотрудницам, реакция бывает разная. Некоторые поддерживают. Но есть две женщины, которые во всех моих начинаниях заранее видят провал. « В 43 года – свое дело?! Без опыта, без стартового капитала? Утопия!» Прямо руки опускаются от таких слов! А всех моих поклонников так раскритикуют, что мне уже и на свидания идти неохота, все подвоха жду.  Как не реагировать на негатив? Лидия, Тула.

Позитив или негатив?

Пока ваши идеи еще не воплотились в жизнь, они  - очень тонкая материя, и конечно, подвержены всем влияниям. Особенно, если вы сами не имеете железобетонной уверенности в том, что у вас все получится. Своими планами и мечтами делиться можно, но не со всеми – а только с позитивными людьми. Позитивный человек всегда вас поддержит и придаст энергии вашим неокрепшим планам. Он порадуется за вас, подскажет какие-то важные вещи или поможет. Ему не жалко делиться своей положительной энергией. А есть люди – неудачники, которые сами ничего не добились и подсознательно стараются «опустить» других до своего уровня или даже ниже, чтобы почувствовать себя на высоте. Они получают удовлетворение, когда у других дела идут так же плохо, как и у них самих. А вот чужой успех они на дух не переносят. Назовем их негативными людьми. По данным статистики позитивных людей в возрасте 30- 50 всего  18%, негативных – 22%, а остальные 60% - нейтральны. Среди молодых людей до 30 лет процент позитивных людей гораздо выше. «Нейтральные люди» по настроению могут быть позитивны или негативны, а чаще всего просто находятся внутри себя и излучают мало энергии на окружающих. Когда вы общаетесь с позитивным человеком, вы замечаете, что у вас поднимается настроение, повышается активность, вам самому хочется творить добро и воплощать в жизнь свои идеи. У вас буквально вырастают крылья. Ведь общение - это обмен энергией. Обменявшись энергией с негативным человеком вы можете почувствовать пустоту, усталость, раздражение, апатию и неверие в себя. Даже если вы абсолютно невнушаемы, «кражу» вашей энергии вы ощутите в виде усталости , желания поспать или взбодриться чашкой кофе.

Как определить негативных людей?

Для начала предлагаю разобраться с самим собой. Вы – носитель какой энергии – позитивной или негативной? Можете проверить своих близких и знакомых.

Тест.

Выбирайте в каждой паре ответ А или Б.

А. Я часто жду удобного случая, благоприятных обстоятельств.

Б. Я активно строю свою жизнь, не полагаясь на случай.

А. Я сначала испытываю недоверие к незнакомому человеку, пока он не докажет, что ему можно доверять.

Б. Я сначала испытываю к незнакомому человеку доверие, а если он меня разочарует, то доверие прекращается.

А. Когда я помогаю людям, я жду благодарности или ответной помощи.

Б. Я помогаю людям просто потому, что мне это нравится.

А. Если мне сделали зло, я могу отомстить.

Б. Если мне сделали зло, я просто исключу этого человека из жизни, но никогда не буду мстить.

А. Я привязан (-на) к прошлому, многое помню -  и плохое, и хорошее.

Б.  Прошлое я оставляю  в прошлом и живу сегодняшним днем.

(здесь выбираем из трех вариантов)

А. Моя жизнь не лучше и не хуже других.

А. Моя жизнь хуже, чем у других.

Б. Я реализовал (-ла) себя, и стремлюсь сделать свою жизнь еще лучше.

А. В моей жизни многие (некоторые)  люди принимали участие, от того и неудачи.

Б. Кто бы не принимал участие в моей жизни, за свою жизнь отвечаю только я сам.

А. У меня бывает разное настроение.

Б. У меня почти всегда хорошее настроение и я стараюсь делиться им с другими.

А. Есть люди, которых я не могу простить.

Б. Я прощаю всех, особенно тех, кто уже в прошлом.

(здесь выбираем из трех вариантов)

А. Я многого боюсь в этой жизни.

А. Я ничего не боюсь в этой жизни.

Б.  Я справляюсь со своими страхами.

Подсчитайте количество Б.

8-10 Б – вы позитивный человек!

6-7 Б – позитивной энергии в вас больше, чем негативной.

3-5 Б – вам нужно срочно заряжаться позитивом!

0-2 Б – вы наполнены негативной энергией.

Опасность – скрытый негативист.

Позитивного человека видно сразу – он светится, как солнышко, с первых минут с ним хочется общаться. Явно негативных людей тоже трудно не заметить. Они могут быть агрессивны, а могут  постоянно жаловаться и демонстрировать свою несчастность и беспомощность.  Скрытых негативистов вам поможет выявить этот тест. Скрытый негативист может незаметно, исподволь снизить ваш энтузиазм, рассказав какую-нибудь неприятную историю «в тему». Например, вы светитесь от счастья, собираясь на свидание, а знакомая, у которой свиданий лет 5 не было, вам как бы между прочим рассказывает, что ее подруга познакомилась с мужчиной, а он оказался чуть ли не маньяк. Скрытый негативист просто не замечает ничего хорошего в жизни, а вот разные неприятности, катастрофы, аномалии, болезни, ссоры, сплетни и т.д. сразу привлекают его внимание. И он сразу испытывает желание поделиться этим с окружающими. Скрытые негативисты ( а явные тем более) обожают смотреть по телевизору программы где, кто-то кого то убил, побил, оскорбил и т.д. Они подсознательно испытывают удовольствие, что у кого-то жизнь хуже, чем у них.

Что же делать, чтобы не терять свою энергию зря? От негативных людей надо избавляться! Или общаться с ними особым образом.

Как нейтрализовать негативных людей.

Общение – это взаимообмен энергией. Если у вас забирают энергию, а в ответ вам дают негатив – зачем вам это нужно?

Повысить свой энергетический уровень и ощутить гармонию внутри вам помогут простые правила.

1. С теми негативными людьми, с которым возможно прекратить общение – просто прекращайте. Если они будут выяснять отношения с вами и  обижаться – ссылайтесь на занятость. Не вступайте в объяснения, это ни к чему хорошему не приведет. Например, вы счастливы в браке и вас замечательная семья. Но у вас есть парочка одиноких приятельниц, озлобленных на весь мужской род. Общение с ними будет потихоньку подрывать ваше семейное счастье. Неудачницы на личном фронте отлично знают про все мужские недостатки, про которые «примерным женам» лучше не знать. Вовремя сказанное «Ну ты упахиваешься каждый день на кухне, я бы так не стала!» уже способно спровоцировать ваше раздражение на мужа. Если вы начинаете бизнес, и у вас все идет хорошо, опасайтесь «серых мышек», вкалывающих «на дядю» за 10 тысяч. Они могут опустить вас на «землю грешную», даже сами того не осознавая. Например, у вас появится легкое чувство вины за купленное дорогое платье, когда подруга на всем экономит. А чувство вины всегда тянет назад! Запомните это! Лучше общайтесь со счастливыми и успешными людьми.
2. С негативными людьми, которые находятся в вашем окружении и вы вынуждены с ними пересекаться (по работе, например) учитесь общаться «на уровне головы» и «обрывать контакт». «Общение на уровне головы» - вы полностью выключаете эмоции и оставляете только разум. Тогда обмена эмоциональной энергией не происходит. Негативист давит на эмоции – на жалость, гнев, обиду, на чувство вины, долга и т.д. Но они у вас на время «выключены». Например, вам сотрудница долго рассказывает про свои болячки, а вы спокойно предлагаете ей обратиться к доктору. Следующим ее шагом может быть «страшные» истории про докторов и медицину. Вы можете просто сказать, что доктора бывают разные. Видя, что вы не включаетесь эмоционально, негативист может закончить беседу. А может и продолжить, если пожаловаться на данный момент больше некому. Тогда вы обрываете контакт. То есть «соскакиваете» с ее волны и предлагаете свою. Начинаете рассказывать свою историю, например, как классно вы вчера катались на лыжах. Сделать это можно резко, без плавных переходов. Обрыв контакта – это любое неожиданное действие с вашей стороны. Вы можете сменить тему, засмеяться, напеть какую-нибудь песенку и т.п. На вас могут обидеться, но зато вас больше не выберут объектом для «подпитки энергией». Помните – вы вовсе не обязаны быть ничьей жилеткой и тем более доктором. Вы не обязаны участвовать в разговоре, если тема вас не устраивает.
3. И третье – негативисты, которые являются вашими близкими и родственниками. Это самый трудный вариант. Но все-таки всегда можно найти решение. Если – это пожилая мама, постарайтесь увлечь ее чем-то позитивным. В самых сложных случаях – лучше жить отдельно. Если негативист – ваш мужчина, который пока еще не успел стать любимым и близким, лучше расстаться сразу. Если расставание с близким – негативистом невозможно, придется его все время увлекать, вдохновлять и поддерживать, временами применяя техники выключения эмоций и обрыва контакта. Но если вы сами позитивный человек, то немножечко своей энергии вам будет не жалко!