|
Он для тебя супруг или родитель? Восполнить дефициты детства.Автор статьи: Крайнова Ольга Николаевна
В семье Марины было не принято показывать свои чувства, говорить о них. Мать весь день занималась бытом и домашним хозяйством, наводила чистоту и порядок, приучала к этому дочь. Отец - человек занятой, проводивший большую часть времени на работе или за книгой. Решения и последнее слово оставалось за ним. Редкие попытки возразить разбивались о мамино "Нельзя перечить отцу" и папино "Я лучше знаю". Однажды, одноклассник, решивший подшутить, положил ей кузнечика в портфель, открыв который Марина завизжала так громко, насколько позволили легкие, и кинулась на мальчишку с кулаками. Успела нанести пару ударов, пока учительница ее не оттащила. По звонку и настоянию учительницы забирать ее пришел папа. Учительница говорила о неподобающем для девочки поведении, что "от кого-от кого, а от Марины подобного не ожидала". Отец согласно кивал, извинился, и они вышли из класса. Всю дорогу домой он шел с "каменным лицом" и молчал. Мама дома сокрушалась: "Не так мы тебя воспитывали". Обида и горечь. Зато летние каникулы у бабушки вспоминались ватрушками и пирожками (с разными начинками по желанию Марины), долгими прогулками с друзьями, веселыми историями и сказками перед сном.
Конфликты возникали все чаще. Сексуальная жизнь в периоды "затишья" сходила на нет. Разочарование, обиды, претензии и усталость накапливались и изматывали.
С точки зрения Дикса:
Ответ - да!
И помочь в этом может работа с психологом. В доверительной и принимающей атмосфере, без оценочного суждения, где возможно говорить о своих чувствах, о разных чувствах, человек может: Осознать свои неудовлетворенные потребности. Признать, что недополучил в детстве, прожить всю гамму чувств по этому поводу: отгоревать, прожить обиду, возмущение, злость, ненависть, печаль. Принять и прожить этот факт. Позволить себе чувствовать. В детстве это могли пресекать или не придавать значения чувствам, обращать внимание, ласку и проявления любви - в определенных ситуациях, за заслуги. Научиться принимать себя в разных чувствах и состояниях. Двигаться дальше, осознать и принять ответственность за свою жизнь. Замечать какие эмоции побуждают к определенным реакциям, действиям (в супружеской терапии совместный процесс выявления негативного цикла Конфликты супругов как хождение по кругу. Что делать?). Признать, что теперь не чужая реакция влияет на восприятие себя, а вы сами, проработав страхи и сопротивление. Научиться себя поддерживать, удовлетворять собственные потребности самостоятельно. Изучить свои психологические границы. Слышать своего партнера. Замечать, когда что-то дают и благодарить за это. Разграничивать роли и позиции. Детскую, супружескую, родительскую. Ощущать самоценность и уважение к самости партнера. Можно оставить все как есть. Ждать, может само устаканится. А можно пойти в направлении к желаемому, к гармоничным отношениям и внутреннему балансу. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|