Зависимость в семье

 🎮Что делать, если член семьи зависим от алкоголя, игр, наркотиков?

👉Близкие зависимого обычно выбирают одну из двух стратегий поведения:

• ️Давят на него –обвиняют, заставляют отказаться от зависимости, пытаются контролировать.

• ️“Спасают” –решают его проблемы, отдают долги, заботятся о нём ещё больше. Но это ошибка. Воздействовать на человека в такой ситуации – значит только усугублять положение.

🎮Некоторые скажут: "Как это? Ведь если я не буду заботиться о нём и контролировать – он же погибнет!"

👉Выступая в роли “спасателей” или “тиранов”, мы создаём условия для продолжения зависимости: человек привыкает быть в роли жертвы, бездействует и употребляет вещества. Ситуацию нельзя изменить, заставляя человека отказаться от зависимости или ограждая от неприятностей.

Проблема глубже, в личностных особенностях человека и в его взаимоотношениях с другими членами семьи. 

🎮Для того чтобы вырваться из отношений “зависимый-созависимый” или “жертва-спасатель/тиран”, нужно начать думать вот над чем:

👉Что вы можете изменить в себе?

👉Какие у вас проблемы во взаимоотношениях?

👉Какие у вас претензии к зависимому?

👉Где почитать информацию или проконсультироваться со специалистаии?

🎮Постарайтесь изменить что-то в своей зоне ответственности.

Начните работать с собой и своей реакцией на сложившуюся ситуацию – не переступайте на территорию другого человека.

☝️Дать зависимому возможность принять ответственность за свои действия – это лучшее, что вы можете сделать для него.

🎮Например:

👉Ваш ребенок, даже если ему 25, зависим от компьютерных игр, делает ставки, но живет с вами — создаем в доме обязанности, правила и последствия, с которыми он столкнется при выполнении/невыполнении "законов" дома. Но и вы обязаны выполнять "законы", которые создали. 

👉Когда муж трезвый, договоритесь с ним, сколько денег в месяц можно тратить из семейного бюджета на гулянки. Если есть дети, то распределите дни «отдыха» ваши и его, и обсудите.

Его употребление-это его ответственность. Ваша ответственность - определить: "Хочу ли я быть в этих отношениях? Если хочу, то что пора изменить в себе и в этих отношениях?" 🎮

Основная проблема в возникновении зависимости - это то, что человек не ощущает своей ценности и значимости своей жизни.

☝️Иногда ситуация выходит из-под контроля, и самостоятельно сложно что-либо изменить – в таких случаях лучше обратиться к специалистам по работе с зависимостями: психиатрам-наркологам, клиническим психологам.

🎮Зависимость - это ответственность человека. Наша ответственность - наша жизнь, поэтому важно начать разбираться в ней, чтобы не быть в зависимых отношениях, а учиться строить здоровые отношения.

Автор: Амаля Агеева