Режим самоизоляции- идеальное время для работы над собой. Прекрасная возможность проанализировать прошлое и настоящее, расставить приоритеты на будущее. Предлагаю вашему вниманию простую технику работы с метафорическими картами.
Подойдет любая универсальная колода. У меня ОН.
Данную технику предлагаю использовать в самостоятельной работе, поэтому интерпретации лучше записывать. Но можно обойтись без этого.
⠀
От вас: ручка, 2 листа бумаги, до 30 минут свободного времени, желание узнать себя, и ❤ для меня.
⠀
В данной работе два этапа. Если у вас нет метафорических карт предлагаю выбирать на фото.
Приступим?
⠀
❕ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЕ (ЦЕЛЬ)❕
⠀
1⃣ этап. «Я ОТПУСКАЮ» Для появления в жизни нового нужно избавиться от старого. От того, что стоит на пути к вашей цели. То что препятствует. Изжило себя и это надо отпустить.
⠀
Шаг 1 ✅ На фото выберите одну или несколько карт, которые вам откликаются
⠀
Шаг 2 ✅ Внимательно посмотрите на картинку. И ответьте на вопросы:
⠀
- кто или что на этой карте?
⠀
- что здесь происходит?
⠀
- какие чувства это вызывает?
⠀
- как это мешает идти к поставленной цели?
⠀
Все мысли запишите на бумаге. Пишите больше📝
⠀
2⃣ этап «Я ПРИНИМАЮ». То, что вам нужно принять и впустить в свою жизнь. Может быть вашим ресурсом. Помощником на пути исполнения желаемого.
⠀
Шаг 1 ✅ На фото выберите несколько карт, которые вам откликаются.
⠀
Шаг 2 ✅ внимательно посмотрите на картинку. Ответьте на вопросы (отдельно по каждой карте):
⠀
- кто или что на этой карте?
- какие чувства это вызывает?
- что я получу приняв это?
⠀
- как изменится моя жизнь?
⠀
Все мысли запишите на втором листе бумаги. Пишите больше📝
⠀
Если вы прошли все шаги, можете разорвать (сжечь) лист с интерпретацией «я отпускаю». А второй с «я принимаю» оставьте для мотивации.
⠀
Пусть вам всегда хватает ресурсов для реализации задуманного!
⠀
