Массаж vs телесная терапия. Что выбрать?

~Массаж vs телесная терапия. Что выбрать?~

Когда напряжения в теле накапливается приличное количество, рано или поздно встаёт вопрос: "что с этим делать? Кто может помочь с этим справиться?". Вариантов множество, главное выбрать подходящий для себя. Остеопаты, мануальные терапевты, йоги, кинезиологи, специалисты по ватсу - все непосредственно заняты улучшением душевного состояния через физическое. В этом огромном списке большую нишу занимают массажисты и телесные терапевты. И вот о них (поправлюсь, о нас) хочу написать более подробно, чтобы было легче и понятнее, чья помощь нужна вам.

Роль массажистов хорошо понятна, ведь наверняка хоть раз с жизни каждый имел дело с этими специалистами. Их фокус внимания сосредоточен на мышцах, фасциях, суставах. Благодаря различным прикосновениям и воздействием на физическое тело, оно расслабляется, чувствует себя отдохнувшим, улучшается кровообращение и все сопутствующие к этому бонусы.

Телесная терапия значительно менее популярна, но сейчас находится в очень активной стадии развития! В телесной терапии внимание сфокусировано также на тело и его проявления. Но главное отличие заключается в том, что найдя область напряжения телесный терапевт обращается к психологической причине, которая это напряжение вызвала. Так телесная терапия работает и с физическим состоянием, и с душевным. Это помогает осуществить внутреннюю перестройку так, чтобы в дальнейшем это напряжение не появлялось и не отправляло жизнь и самочувствие.

Если вам нужно только физическое воздействие, тогда массаж - самое то! Если и физическое, и психологическое (в соучае психосоматики)- телесная терапия будет как нельзя кстати!
Выбор за вами!

А если говорить про меня, то я нежно люблю и то, и другое! Просто в разных ситуациях есть понимание, чего именно телу нужно сильнее в данный момент.

Было бы интересно услышать Ваше, когда более актуален массаж и Вы хотите попасть именно к этому специалисту, а когда на телесную терапию? Или к остеопату, тануевальнодвигательному терапевту или другому спецу, работающему через тело!