Телесная терапия. Способы выживания в травме.

Продолжаю тему телесно-ориентированной терапии, обучение которой у меня проходило 28 и 29 сентября.

1 день описал здесь.

2 день – здесь.

В ситуации шок-травмы включаются инстинктивные реакции тела, которые помогают человеку выжить в этой ситуации.

Это вполне конкретные движения, спасающие человеку жизнь.

Пример: вы упали с водного мотоцикла и начинаете тонуть. Как будете бороться за жизнь? Какие движения совершать?

Скорее всего будете барахтаться и всплывете на поверхность, вот это и есть инстинктивное выживательное движение. Ваши руки вас спасли.

Или вы вспомнили ситуацию, когда убегали от кого-то, тогда ваши ноги явились для вас спасением.

Задача терапии – присвоить себе этот телесный ресурс, который в травме отвергается. Особенно часто это прослеживается в травме насилия.

И если человек это присваивает, то он возвращает себе ту отщепленную часть.

Возврат происходит тогда, когда он сам понимает, что он САМ делал для выживания. Это очень важный момент!

Например, он может сказать, что его спасли, а сам он якобы для этого ничего не делал. Не правда. Делал, но не присвоил себе эту часть. Задача её вернуть через то самое спасательное движение. Телесное движение первично, осознание вторично.

При помощи телесного терапевта клиент находит именно то движение, с которого всё началось, и он начал себя спасать.

Далее он помогает воспроизвести это движение, разбить его на элементы, отзеркалить клиенту, выполнить вместе с ним и закрепить на телесном уровне, повторяя этот комплекс движений несколько раз.

Задача терапевта здесь быть крайне внимательным, чувствительным и присутствующим в контакте и не давать клиенту улетать в травму.

Более подробно об этом написал здесь.

Так человек присваивает себя этот травматичный опыт и осознает свой телесный ресурс.

И если что-то подобное с человеком произойдет, он уже будет знать, как себя спасать.

Это очень интересная и не простая работа на телесном уровне, и как говорится «все трюки выполнены профессионалами, не пытайтесь повторить в домашних условиях» ибо велик риск завалиться в вашу травматичную историю!

Обязательно работать только со специалистом в формате личной терапии!

Понравился материал - нажми "сказать спасибо".

Это вдохновляет и стимулирует на написание новых полезных статей!

Подписаться на мои публикации можно здесь.

Если вы случайно оказались на этом сайте и до сих пор не зарегистрированы здесь, то это легко исправить. Бесплатная регистрация здесь.