Вынос мозга или разговор по душам?

«Пожалуйста, не выноси мозг!
Пилишь и пилишь...»
⠀
...И другие коронные фразы мужчин (чаще), которые бесят женщин.
⠀
Знаете, как разговаривать с партнёром так, чтобы он понимал вас? А ещё так, чтобы не обесценивал. Слышал.И слушал.Можно здесь подробно написать о технике «Я-высказывания», но интуиция подсказывает, что вы уже пробовали многое.
⠀
Если бы сработало, вы бы не читали этот пост.
⠀
Обычно используют технику примерно так:
⠀
«Я обижаюсь, когда ты мало уделяешь мне внимания.»
⠀
«Мне грустно, когда ты говоришь мне такое.Ещё раз это случится, развернусь и уйду.»Случается, но никто не никуда не уходит.
⠀
И звучит бесконечное «Я» и «МНЕ». А где же партнёр и его чувства?
⠀
Нам бывает так важно выразить свою позицию, рассказать про переживания, что мы напрочь забываем о том, что чужой внутренний мир не менее богат, чем наш.
⠀
Ведь можно спросить:
⠀
«Дорогой, а чего хотелось бы тебе?»
«Ты всегда можешь со мной поговорить о том, что тебя беспокоит»
«Я готова тебя выслушать»
⠀
Да, мужчины не привыкли говорить о чувствах, но им важно быть услышанными и принятыми, как и женщинам. Но вместо этого они часто получают критику и требования.
⠀
Многих взрослых людей откровенно бесит, когда их пытаются учить, изменить их ценности и жизненные ориентиры, заставляют менять себя и свою жизнь.И, если задуматься, то именно это чаще всего и служит причиной конфликтов, ссор и скандалов.
⠀
Требования не нравятся никому, но диалогичность в общении меняет всё.
⠀
Кроме того, используя ту же технику «Я-выссказывание», важно конкретизировать.
⠀
«Мне не хватает твоего внимания», — это туманная фраза. Она может означать всё, что угодно. Как партнёр должен понять, чего именно вы хотите?
⠀
Подумайте о том, какого рода внимания вам не хватает и сформулируйте конкретнее.
⠀
«Я буду рада, если ты будешь чуть чаще обнимать меня»
«Давай вместе будем пить кофе по утрам?»
«Я чувствую, что важна тебе, когда ты накрываешь меня пледом перед сном»
⠀
Но есть маленький нюанс. Как бы идеально мы не пытались выстроить стратегию общения с партнёром, шероховатости неизбежны. Конфликтов не нужно бояться, они часть отношений. И то, как вы решаете сложные задачки вместе, выходите из кризисных ситуаций определяет качество общения.