Как жить после победы на раком. Вся правда о ремиссии

Как я до этого писала, начала вести практику для онкобольных, работа я вам скажу очень непростая и выматывающая. Люди до и после другие, совершенно не похожие на нас здоровых. Мировоззрение у людей в ремиссии становиться другим. Онкобольные( не все,но многие) очень стойкие, сильные и собранные,у них есть цель что всё получится. И тех, кто верит и дет до конца ждёт награда- чудо исцеления. Но с приходом римиссии человек начинает осознавать что изменился. Он изменился на 360 градусов, а все вокруг остались прежними. Мечта сбылась и остался страх, а вдруг это повториться снова? 

Пройдя через страх смерти и боль, пройдя все химитерапии, они смогли, они победили болезнь, изменилось всё внутри, душа становится другой. Онкобольной привык к тому,что о нём чуть больше заботятся, что ему уделяют внимание,а сейчас после наступления ремиссии все начинают заниматься привычными делами, появляются повседневные заботы и однообразный быт. затем наступает растерянность, происходит переоценка ценностей,а КТО Я? И развиваться не хочется, сил не осталось. Получается что качество жизни ухудшилось, потому что эмоции не те, и отношение людей к тебе и твоей болезни другие, и не факт что можно делать всё то же самое, что можно было делать до болезни. Ты победил рак и должен быть счастлив, но этого нет!  

Изучая литературу в этом направлении, я поняла,что психоэмоциональное состояние человека и повторные случаи заболевания есть.  А в советской литературе долгое время понятие «реабилитация в ремиссии» означало лишь физическое восстановление определенных функций и поддерживающую медикаментозную терапию. Привычка быть «сильными духом» сыграла злую шутку с людьми, фактически победившими смерть: болезнь ушла, все хорошо, о каких эмоциональных проблемах может идти речь?

И только сейчас в России психологи и их сопровождение и помощь в реабилитации , это целая комплексная восстановительная программа. В странах Евросоюза такие реабилитационные комплексы включают в себя еще и заботу о социальном здоровье — возврат к активной общественной жизни выводится в отдельную часть программы.

в клинике откуда приезжала Камилла ( куда я недавно ездила на учёбу) есть специальные онокпсихологи, они целенаправленно занимаются реабилитацией пациентам и их близким. 

У выздоровевших нет ни радости ни ликования, есть только страх. Страх что болезнь вернется, и тогда не хочется строить планы, любые положительные эмоции подавляются негативными. Пропадает интерес к жизни. Иногда этот самый страх помогает, он не даёт отступать от того,что рекомендовал врач, человек начинает более внимательно относиться к своему организму и лишний раз не рискует чем-то. Но этот страх идет на пользу если проявляется в форме осторожности, а ведь у многих людей этот страх сковывает и не дает жить, тем самым провоцируя тревожность и панику. Так бывает когда его скрывают, запрещают себе бояться. Чем дольше человек остается один на один со своими страхами, тем сильнее они становятся, превращаясь в конце концов в разрушительную силу.Затем человек перестает вести активный образ жизни, создаются рамки в общении и взаимодействии с людьми. Из-за этого ухудшается самочувствие и эмоциональное и физическое.  Страх подавляет волю к жизни и порождает болезни, приводя к настоящей трагедии.

 А еще одно неприятное чувство — неудовлетворенность собой, своим телом и своими возможностями. Пережив долгую и мучительную борьбу с болезнью, человек сталкивается с непростой задачей: принять себя.Часто такие люди очень ослабевшие,кто-то без волос, меняется внешность  (шрамы, рубцы, последствия операций). Человек уже не смертельно болен, но и не здоров в полной мере. За ним уже не надо постоянно ухаживать, но ему порой не хватает заботы и участия. И после эйфории от осознания «я буду жить» его сердце все чаще вздрагивает от болезненных уколов «я больше не смогу…».Ощущение своей "никчемности" увеличивается, появляется апатия и депрессия. Человек всё больше становиться равнодушным и отчуждённым. Была мечта ВЫЖИТЬ, она сбылась, а дальше? есть ли что-то важное на столько же сильное как желание жить? Нет. И теперь все потребности становятся неважными, не нужными, не интересными. начинается стресс. 

Рекомендации: Быть чуть повнимательнее к тем, кто вас окружает, осознавать свое состояние и принимать все чувства, не "проглатывать", не стараться их подавить, а выплеснуть наружу, можно даже съездить в лес покричать. Все страхи рассеиваются когда человек перестает их копить в себе, когда он сублимирует эту энергию, можно в танец, можно в душевные беседы, в музыку,в рисование, кто-то то находит для себя новую творческую работу, в длинные пешие прогулки, в активный отдых в кругу близких и родных людей. Обязательно нужно поставить цель, но достижимую. Нужно двигаться маленькими шагами, но упорно и день за днём, пробовать что-то новое. И не жать какой-то великой радости там впереди, нужно жить здесь и сейчас и научиться радоваться мелочам. И еще я всем клиентам говорю,а не только онкобольным что нужно планирование! Планы написанные рукой на бумаге или в телефоне и сроки. Приоритеты и цели, записанные на бумаге, становятся видимыми, понятными, осуществимыми. А если продумать каждый этап продвижения к цели, вернутся определенность и уверенность.

Я не говорю, что все данные мною рекомендации подойдут для любого человека, мы же разные: отличаются и наш темперамент, и жизненные принципы, и установки, и личные переживания, и ожидания. Очень непросто разобраться в себе и найти причину собственных негативных эмоций. Еще сложнее понять любимого и дорогого человека. Главное не нужно бороться со страхом, не нужно близкими и родным глубоко сочувствовать и сопереживать, иначе сам больной будет уверен что не " выкарабкается". обращайтесь к онкопсихологам при реабилитационных центрах. они приводят системную терапию, учитывая не только особенности личности пациента и саму специфику состояния ремиссии, но и его окружение, оказывает содействие и поддержку родным и близким. Найти решение для конкретного человека, подобрать то, что поможет именно ему, — вот задача такого специалиста. А результат — гармоничное, легкое и естественное возвращение к повседневной жизни. нужно верить, рак не приговор!