Виды страхов на соревнованиях

Страх сильного соперника, страх "первого" места, страх опозориться, страх перед авторитетами, страх и/или нежелание напрягаться, выходить в предельные нагрузки и состояния.

Страх сильного соперника.

  Он может свидетельствовать о реальной опасности. Когда подготовка ребёнка на данный момент слабее, чем подготовка его соперника. Соперник акселерат, лучше физически и тактико-технически подготовлен. И тогда ребёнок это ощущает и совершенно правильно боится.

Что можно сделать - выставлять ребёнка а посильные соревнования, где для него посильный уровень и оптимальное количество людей в весе.

Стараться выставлять ребёнка на соревнования, где он встретится с известными ему спортсменами, чтобы снизить степень неопределённости. И готовиться к тем, кого знаешь.

Сразу пишу, это не навсегда, а для того, чтобы спортивные  и соревновательные задачи усложнялись постепенно и ребенок, а дальше и подросток успевал к ним приспособиться и подготовиться.

Охранительный страх.

Если все таки пришлось бороться на таких, где уровень выше - правильно ставить задачи ребёнку. Не "Выиграть любой ценой!" , а ,например, защищаться; постараться не дать верхний захват, и сработать на контратаке; уходить с линии атаки и переводить в партер; и т д. Это зависит от того, какие у тренера есть наработки в условиях борьбы с превосходящими силами.

Хвалить ребёнка за все, что у него получилось, за все попытки, и даже просто за смелость выйти против такого махины. Обнять. Сказать, что он молодец. И когда он потренируется и научится тому то и тому то, то он обязательно выиграет.

И не ругать его, если он не боролся, а «отвалялся, как мешок». Возможно его организм так решил сохранить себя перед лицом более сильного или психологически сильного соперника.

Лучше поддержать ребёнка в его чувствах. Назвать их не боясь - страх, растерянность, подавленность. Сказать, что чувствовать это в моменты опасности нормально. Но он обязательно научится преодолевать эти чувства и находить верные решения. Нужно время и нарабатывать тропинки этому.

Страх перед авторитетами.

Бывает ещё страхи "нереальные'. Как я их называю - перед титулами, поясами, принадлежностью к какому-то клубу.

Ну например - "У него синий пояс, он меня победит, у меня только желтый".

Или "Он из самбо -70, они там все монстры". Или "У него первый юношеский, а у меня второй". И т д

Здесь много зависит от окружения, от тренера, родителей. Здесь нужно разбираться, как с этим быть. Обесценивание противника не помогает. Дескать, "он лох, ты сильнее, ты его одной левой", это не проходит. Ребёнок внутри знает, что это не так.

Здесь нужна спокойная поддержка, смотреть видео, разбирать слабые места, смотреть кому проигрывает. Научить разведке боем. Прямо во время борьбы оценивать уровень и что пройдёт. Учить бороться в состоянии неопределённости.

О других видах страхов поговорим в другой раз.

Помогаю разобраться, что делать и как помочь своему ребёнку, если он испытывает страх соревнований и отказывается соревноваться. Работаю очно в Москве или онлайн по скайпу или ватсапу тел +7-916-390-84-10