Декрет VS личностный рост

Мои наблюдения показывают, что многих женщин, которые находятся в декрете, в определённый момент начинает беспокоить вопрос, что она перестает развиваться, деградирует. Эту тревожную мысль активно подпитывают другие женщины, рассказывая как они продуктивно для себя и своего дела используют это время. И начинает мелькать мысль: а что со мной не так? 

Наша задача сегодня найти баланс между деградацией и личностным ростом в декрете и, в первую очередь, определить, что лучше именно для Вас. 

Если говорить о деградации простыми словами, то деградирующий человек лишается присущей ему индивидуальности, утрачивает знания, навыки и умения, которыми обладал ранее. 

Современные мамы читают очень много литературы, различных форумов, смотрят видео с Комаровским и Карпачевым. Материнство позволяет им развивать новые навыки и осваивать большой поток информации.  Да и занятий у мам так много, что не соскучишься: новые рецепты в зависимости от возраста ребёнка, стирка и секреты отстирывания сложных пятен, уборка, прогулка, кормления... Какая уж тут деградация? (сказано без сарказма). Как правило,  женщина старается быть хорошей матерью, хозяйкой, женой (заметили, что чего-то не хватает?) Но не смотря на активное развитие в области нутрициологии, педиатрии и прочего, мамы все равно испытывает недовольство собой, своей эффективностью и качеством жизни. Почему же? 

Верно. В том перечне ролей не хватало самой женщины. С её желаниями, потребностями, интересами. 

И говоря о личностном росте, мы не имеем ввиду, что теперь все женщины обязаны вести свой бизнес, совмещать работу и уход за ребёнком и обязательно освоить какую-то новую сферу для себя. 

Личностный рост предполагает вклад в себя. Но чтобы это делать, нужно впервую очередь понять, что же я хочу ( и не через 5 лет, а вот прям сейчас, завтра и через неделю) и что для меня важно. Чтоб в системе приоритетов были не только детские потребности и желания мужа, но и в первую очередь Ваши. 

Когда мы вкладываем и наполняем себя, мы чувствуем удовлетворение и комфорт. Нам хорошо. А ведь это и есть главное во всех этих терзаниях - собственное благополучие.

Поэтому чтобы не быть истощённой, измотанной, подавленной и вечно усталой в декрете, а действительно им насладиться, в этом всем процессе должны появится ВЫ.

И вот простая инструкция к действию:

✅ Определить чего хочется. Можно прям список составить. Писать нужно всё, начиная от простого - чай/кофе, горячая ванна, сходить на концерт, время наедине, шоппинг, ужин вне дома, чтение книги, прогулка в лесу и заканчивая более значимыми для Вас делами: начать писать книгу, выучить иностранный язык, освоить язык программирования и много-много чего другого. 

После того как определили свои желания - каждый день нужно выполнять что-то из списка. Это важно.

✅ Оптимизировать домашние дела. Тут хорошо бы познакомиться с таким важным понятием как делегирование. Есть то, что можете делать Вы, а есть то, с чем прекрасно справятся и другие. Старший ребёнок может убирать дома (да, не идеально, но в любом случае чище!), муж сам готовить себе и другим членам семьи завтраки, мультиварка/робот-пылесос/доставка еды - пользуйтесь благами цивилизации. Задача - не создавать из дома площадку конкурса на лучшую хозяйку, а упростить себе жизнь, чтоб ею наслаждаться.

✅ Просить о помощи и приниматьеё.  Медаль никто не даст за героизм и жертвы, а вот выгорание и истощение вполне может быть. Поэтому важно обращаеться к мужу, бабушкам, няням, старшим детям, друзьям. Это абсолютно нормально и естественно.

Выполнив хотя бы эти три пункта, можно заметить, как дни обретут новую ценность и вопрос с деградацией и личностным ростом будет решён сам собой.