Неумение отказать

Причина неумения отказывать людям может крыться в несовершенной системе ценностей, когда человек добровольно лезет в шкуру спасителя всех на свете. Здесь совет только один - прекратите это делать. Поймите что вы, как говорится в одной поговорке, не рубль, чтобы всем нравиться. Этот путь ведёт в никуда. Стать счастливым, вечно танцуя под чужую дудку, невозможно.

Существуют ситуации, когда на время можно позволять себе такую тактику поведения. Таким образом часто поступают карьеристы. Но снять эту маску рано или поздно всё равно придётся. Невозможно вечно строить из себя того, кем ты не являешься.

Три приёма, нужные чтобы научиться отказываться.

Не хочу.
Эффективнее всего сказать "нет" - сказать "не хочу". Собеседник может поинтересоваться причиной вашего нежелания. Тогда нужно назвать одну-две весомые причины. Больше - лучше не надо. Так можно поставить себя в положение оправдывающегося. Что, в свою очередь, может дать манипулятору в руки хороший инструмент чтобы вами начать управлять - вина.

Смена темы.
У этого способа есть недостаток. Он не сработает в общении с людьми, которые вас давно, хорошо знают. В этом случае он может создать вам другую проблему: эти люди сочтут вас малодушным или непорядочным человеком, бегущим от проблем и ответственности. Но в случае с малознакомыми людьми, желающими сделать вас дойной коровой, это вам поможет.


"Разворот" ситуации.
Этот приём позволит вам нейтрализовать человека, просьбу которого вы не хотите выполнять, не поссорившись с ним. Принцип простой - подайте ему ситуацию в невыгодном ему виде.


К примеру, просит вас приятель дать ему ваш телефон на месяц. А он вам самому нужен, но вы беспокоитесь, что он обидится в случае категорического отказа. Вы берёте и говорите ему, мол, дружище, могу дать, но у него батарея заряд держит меньше часа и по ходу я динамик угробил. Приятелю вряд ли подойдёт такой телефон и он, скорее всего, отстанет от вас. При этом отношения испорчены не будут, потому что вы не дали ему никаких причин для претензий к вам. Вы ж не отказывали ему.


Уважайте людей, учитывайте их интересы. Но никогда не наступайте на горло своим во имя хороших отношений с другими.