Героем может быть любой... Как поднять самооценку в имеющихся условиях?

Часто бывает, что в человеке происходит борьба двух субличностей: одна субличность обвиняет окружение в своей несчастливости и самоутверждается за счёт других, другая субличность принимает тот факт, что её жизнь, главным образом, результат собственных решений.

В нашем распоряжении всегда есть альтернатива: как воспринять ситуацию, что чувствовать, как поступить.

Однако, когда  человек не способен увидеть альтернативы, то положение начинает казаться безвыходным. И порой здесь не обойтись без помощи психолога, который может помочь "расширить горизонты", взглянуть на проблему под другим углом.

Недавно на консультации с клиентом обсуждали вопрос самооценки. Со слов клиента, самооценка может быть удовлетворяющей лишь тогда, когда у тебя много денег, собственный бизнес. При отсутствии этих внешних атрибутов самодостаточности самодостаточным себя чувствовать нельзя. Получается, что человек себя принимает только в случае соответствия собственным высоким стандартам. Невозможность дотянуться до этой планки приводит к депрессии. 

Сразу вспоминается правило зоны ближайшего развития отечественного психолога Л.С. Выготского.

То есть, человек может требовать от себя то, к чему ещё не созрел окончательно. Например, он имеет трудности с самоорганизацией, планированием, и, не решив этот вопрос, пытается организовать свой бизнес или устроиться на работу, где действуют жёсткие правила.

Здесь можно идти двумя путями: формировать в себе необходимые навыки или адаптироваться с учётом своих особенностей (например, пойти работать консультантом со свободным графиком). Да, при определенном выборе доход может отличаться от желаемого, но главное, что уйдут внутренний конфликт, "ломание" себя через колено, депрессия, муки неполноценности. Придёт принятие себя, своей индивидуальности, возможность компенсировать неудачу в одном деле успехом в другом и, в конце концов, удовольствие в ситуации занятия тем, что нравится, что получается, в чём ощущаешь успех.

В заключение, приведу цитату из фильма "Тёмный рыцарь: возрождение легенды":