Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Депрессия — один из самых частых запросов, с которым приходят к психологу или психотерапевту, поэтому не стоит бояться, если вы почувствовали, что у вас началась послеродовая или просто на фоне стресса депрессия. Поверьте, вы не одни, и есть те, кто готов вам помочь справиться.

С депрессией и стрессом можно справиться, но не все и не всегда способны сделать это в одиночку, особенно в период после родов, когда идет гормональная и семейно-ролевая перестройка.

Обратиться за помощью - не слабость, не глупость и не что-то, чего стоит стыдиться — это верное решение для тех, кому нужна поддержка или помощь в решении своей проблемы. Кто хочет предотвратить возможный нервный срыв и распад семьи, ведь депрессия ведет к безразличию и потери цели, а для новорожденного малыша это сродни потере матери. Не говоря о том, что это может стать причиной проблем в семье и даже привести к разводу.

Не имеет значения, как именно рожала женщина — основные послеродовые стадии будут пройдены и той, что рожала естественно, и той, что рожала посредством кесарева сечения.

Проблема состоит в том, что чаще всего ни новоявленная мама, ни ее ближайшее окружение не признают возможности возникновения послеродовой депрессии, отрицают ее появление, и женщины почти никогда не обращаются за помощью.

Почему так получается? Потому что социум устроен так, что материнство считается огромной радостью и великим счастьем. А депрессия воспринимается как что-то надуманное и притянутое за уши, от чего можно просто отмахнуться, а если еще и нагрузки добавить — само пройдет.

Увы, не пройдет. Как и любое заболевание, его нужно лечить и работать с ним, чтобы оно не перешло в хроническое или подавленное (никто не знает, когда проблема «выстрелит», если «затолкать» ее поглубже).

До сих пор до конца научно не изучено, какова причина возникновения послеродового блюза и послеродовой депрессии, однако стоит заметить, что есть определенные симптомы, по которым можно ее распознать у себя.

Для начала, хочется отметить, что психологической причиной сего феномена может стать адаптация, то есть переход на новый режим жизни. В чем он заключается?

При появлении ребенка жизнь женщины как бы делится пополам на два этапа — до и после рождения малыша. Изменяются отношения с социумом, вся семейная система в целом, происходит количественная и качественная трансформация семьи. Меняются роли в семье, функции каждого из ее членов и их взаимодействие друг с другом. Происходит некий кризис и, чтобы настроится на новый ритм жизни, должно пройти какое время для адаптации.

Следующий момент, который хотелось бы затронуть, это состояния, которые могут возникать после родов как через несколько дней, так и через несколько месяцев — слезы, потребность в защите, в утешении, в поддержке, усталость, сонливость, нервозность, отсутствие аппетита, страх, ощущение себя плохой матерью.

Не стоит думать, что вы сходите с ума — основной причиной данного состояния являются гормональные изменения в организме женщины после родов. На фоне понижения действия половых гормонов эстрогенов и прогестерона усиливается выработка пролактина. Для женщины данное состояние может быть схоже с тем, которое возникает перед менструацией — ПМС.

Второй причиной является, конечно же, стресс от испытаний в родах. По статистике 15-20% женщин подвержены послеродовой депрессии, что является достаточно большим процентом.

Третья причина в случае преждевременных родов, конечно же, ситуация с ребенком, который попадает в реанимацию новорожденных или отделение патологии, и невозможность совместного пребывания с ним при тяжелом состоянии малыша. Подобный стресс может стать особенно серьезным и на фоне лекарственных препаратов, используемых при наркозе, психика расшатывается, женщина становится очень эмоциональной и неуравновешенной.

Поэтому если вы чувствуете, что «тонете» — рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Поверьте, в вашем обращении не будет ничего страшного или предосудительного — для решения вашей проблемы существуют специально обученные специалисты.

Ваша цель — здоровье вашего малыша, значит основной задачей должно стать то, чтобы вы не причинили ему физического или психологического вреда.

Проще говоря, здоровая и эмоционально стабильная мамочка принесет больше пользы, чем дерганая или заторможенная. Не говоря уже о том, как это скажется на вашей лактации, если вы практикуете грудное вскармливание.

------------

Если у вас возникнут какие-то вопросы по статье - буду рада на них ответить и, при необходимости, обсудить более детально проблему на консультации.