Если у Вашего ребенка депрессия

ОТСУТСТВИЕ ВОЛИ - НЕ ОБЪЯСНЕНИЕ

Чего не стоит делать

Упрекать сына или дочь в отсутствии воли. Указывать на то, что такое поведение недостойно или приносит вред окружающим ("А ты о маме подумала?", "Эгоист, тебе все равно, что будет с нами?!", "Ты просто хочешь оправдать свою лень!").

Почему?

Ребенок оказался в депрессии как раз именно потому, что считает себя никчемным, слабым, беззащитным, эгоистичным, отвратительным, неспособным быть тем, кем он или окружающие хотят. Он и так испытывает огромное чувство вины и стыда, а благодаря подобным «подбадривающим словам» будет еще больше убеждать себя в том, что от него только одно расстройство.

Что лучше?

Говорить не о его неудачах или промахах, а указывать ему на то, с чем он действительно справился, что у него получается, за что Вы ему благодарны, чем восхищает Вас Ваш сын или дочь, как Вы верите в своего ребенка.

Потому что

Тогда ему легче будет увидеть, что в реальности он достаточно неплохо или даже отлично справляется с трудностями. Депрессия - очень уязвимый период, когда люди перестают видеть то хорошее, что дают нам и начинают думать, что без них окружающим будет только лучше.

ИНТЕНСИВНАЯ РАБОТА/УЧЕБА - НЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

Чего не стоит делать?

Позволять заваливать близкому человеку себя работой или учебой, игнорируя первые симптомы депрессии.

Почему?

Депрессия - болезнь, которая меняет привычную работу мозга. Снижается концентрация внимания и краткосрочная память. Тяжело дочитать документ, выделить главное, припомнить важные цифры. Больше ошибок в контрольной работе - хуже настроение, результат и мнение о себе. В итоге, вывод: я неудачник и я ни с чем не справляюсь.

Что лучше?

Пересмотреть  режимы «активность-покой», «работа-отдых» Вашего ребенка. Если больше учиться или работать, то качество будет резко снижаться. Старайтесь всей семьей раньше ложиться, наладить режим питания, не забывать о посильной физической нагрузке или хотя бы прогулках, поддерживать в доме спокойную обстановку. Отодвиньте на потом принятие всех важных решений, на которых настаивает ребенок. Если он устал от музыкальной школы, курсов иностранного языка, спортивной секции  – стоит взять паузу, больничный. Сейчас  не то время, когда надо «дожимать» и формировать волю («Тебе так мало осталось, напрягись, закончи, не ной!»).

Потому что

Если ребенок будет по уши в делах, это только на время отвлечет его от депрессии. Особенно, если учеба и раньше не приносила удовольствия, а лишь подкрепляла убеждение, что он или она – бездарность.

"ТАБЛЕТКАМИ ЛЕЧАТСЯ ТОЛЬКО СЛАБАКИ"

Чего не стоит делать?

Игнорировать медикаментозное лечение, проверяя «на слабо». Вряд ли мы будем предлагать человеку со сломанной ногой бежать марафон. Сначала мы отведем его в травмпункт, сделаем рентген и наложим гипс. Странно игнорировать тот факт, что сломанная нога не в состоянии выполнять свои нормальные функции.

Почему?

С депрессией так же: сначала нужно восстановить гормональный баланс в мозге, который был нарушен и повлек за собой быстрое снижение настроения, повышенную утомляемость, нарушение сна, изменение поведения и мышления. Для этого десятки лет успешно используются надежные и проверенные препараты.

Что лучше?

Уговорить ребенка на визит к врачу-психиатру, психотерапевту, неврологу.

Потому что

Он Вам дорог. И если до сих пор сам он не справился, значит, ему нужна квалифицированная помощь, а вовсе не потому что он слабак.

"АНТИДЕПРЕССАНТЫ ВРЕДНЫ"

Чего не стоит делать?

Вчитываться в каждую строчку инструкции к препарату, перечитывать интернет-форумы.

Почему?

Потому что производители антидепрессантов очень скрупулезно и ответственно подошли к отчету о всех возможных и маловозможных действиях препарата на добровольцев во время исследований. К слову в исследованиях обычно ровно половина пациентов принимает "пустышку". Не зная об этом, люди, тем не менее, часто жалуются на побочные действия от лекарства, хотя на самом деле лекарства как раз и не получают. Мы и без таблетки можем вызвать у себя множество симптомов, начиная от боли в животе, заканчивая приступом удушья. Все реакции на медикаменты индивидуальны.

Что лучше?

Сосредоточиться на той пользе, которую таблетки могут дать. Эффект антидепрессантов обычно проявляется через 2 недели. Никаких необратимых изменений в мозге это не несет. Вам и Вашему ребенку необходимо поддерживать связь с лечащим врачом.

Потому что

Только врач должен принимать решение об отмене лекарства, изменении его дозировки или назначении других видов терапии. Для врача важно получать отзыв пациента, потому что только так он сможет быть более компетентным, опытным и более помогающим.

ДЕПРЕССИЯ - ЭТО БОЛЕЗНЬ. ЕЕ НАДО ЛЕЧИТЬ. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ БЛИЗКИХ, ЕСЛИ У НИХ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Будьте внимательны к детям. Иногда безысходность толкает их на отчаянные шаги. Слушайте свое сердце и Вашего ребенка.