Пассивная агрессия

В прошлый раз мы с вами разобрались с тем, что такое агрессия и зачем она нужна.
⠀
Существует также и пассивная агрессия – это когда человек запрещает себе выражать гнев, подавляет его, но эмоции так просто не обмануть, поэтому агрессия все-таки находит выход в замаскированном виде.
⠀
✏️Как выглядит человек, прибегающий к пассивной агрессии:
⠀
▫️Он не говорит «нет». Такой человек согласиться что-то сделать для вас, но не сделает. Заболеет, не успеет, забудет, проспит, и найдет еще тысячу причин, по которым он конечно же не виноват.
⠀
▫️Обиды и игнорирование. Такой человек убежден, вы сами должны догадаться что сделали не так, желательно чтобы вы еще помучались при этом, поэтому подсказок не получите.
⠀
▫️Отрицание своих чувств. «Что-то случилось?» спрашиваете вы, «ВСЕ О-Т-Л-И-Ч-Н-О», скрепя зубами отвечает вам пассивно агрессивный человек. А теперь поиграем в игру из второго пункта.
⠀
▫️Провокации. «Делай что хочешь, мне все равно…», говорит пассивный агрессор. Большинство людей, после таких слов, сами начинают испытывать гнев, при этом открыто его выражая. Из чего следует, что вы плохой, а ваш собеседник невинная жертва.
⠀
▫️Манипуляции. Такой человек не может открыто попросить о помощи. К примеру, он начнет мыть пол, при этом издавая жалостливые звуки, говоря, что кажется у него поднимается давление. Ведь окружающие могли бы и сами догадаться, что надо помыть пол.
⠀
▫️Замаскированные оскорбления. В этом пассивно-агрессивным личностям нет равных. У них найдется тысяча способов задеть вас, при этом остаться невинным одуванчиком. Сюда можно отнести сарказм в ваш адрес, при этом при необходимости добавить «ты что, сарказм не понимаешь?!», или «я же пошутил» - тоже отличный маневр, или можно с невозмутимым лицом произнести «почему ты так расстроился, что я такого сказал».
⠀
▫️Перекладывание ответственности. Такой человек всегда жертва.
⠀
Если в нескольких пунктах вы узнали себя, проанализируйте, насколько часто вы прибегаете к такому поведению. И если это не единичные случаи, первое что надо сделать, это признать проблему. А дальше придется работать над изучением и выражением своих чувств.
⠀
Если же пассивным агрессором оказался ваш собеседник, расставьте границы, в соответствии с ролью человека в вашей жизни. Выражайте свои эмоции открыто и честно, не играйте в эти «игры».