Кто такой «нормальный» человек?

Недавно я начала читать книгу Йоманса, Кларкина и Кернберга. Они описывают наиболее современные подходы к терапии с точки зрения психоанализа. Книга - сухая и исключительно профессиональная, но мне захотелось с Вами поделиться позицией восприятия «нормальности» авторитетнейшими психоаналитиками современности.

Мне очень ценно то, что такие именитые специалисты теперь говорят о наличии системы ценностей и способности на них опираться как о признаке «нормальной личностной организации». Мне это важно и как коучу тоже, и тем более - как терапевту и психологу.

Кто такой нормальный человек
Скажу честно, я впечатлена тем, что Йоманс, Кларкин и Кернберг в своей книге вообще выделяют эту самую четвертую «нормальную» личностную организацию (кроме традиционных - невротической, пограничной и психотической), хотя большинство положений соответствует определению психического здоровья ВОЗ.

Даже когда я училась (а это было не очень давно), мы опирались только на три.

Традиционно считалось, что «условно здоровый» человек - это невротически организованный человек, имеющий проблему какого-то одного спектра.

И меня радует этот факт!

Я решила сегодня поделиться с Вами выдержками из их книги с описанием «нормальной» - а значит, наиболее здоровой личностной организации, с моими комментариями и интерпретациями, к которой вполне можно придти при должной работе в психотерапии.

Мне это описание показалось очень жизнеутверждающей и обнадёживающей целью психотерапии.

Итак, «нормально» организованный человек обладает такими признаками:

1. Связное чувство Я, являющееся основой самооценки, способности получения наслаждения от работы и отношений, а так же чувство непрерывности времени. Связное Я поддерживает реализацию собственных способностей, желаний и долгосрочных целей. Человек со связным Я способен реалистично оценивать себя и других, проявлять эмпатию, и поддерживать зрелую взаимозависимость, в то же время поддерживая собственную стабильность и автономию. Именно об этом я говорю, когда говорю о способности опираться и на себя и на другого одновременно, «нормальности» способности к оценке себя, включённости и живом контакте с реальностью.

2. Широкий диапазон аффективного опыта - способность переживать весь спектр аффектов (чувств, переживаний, эмоций - мое примечание), без потери контроля над импульсами.Это то, о чем я говорю: чувствовать и проявлять эмоции и быть способным управлять их выражением.

3. Присутствие интегрированной системы ценностей как способности к гибкому принятию решений, основанном на приверженности своим стандартам, ценностям и идеалам (!!!!)

Таким образом, «нормально» организованный человек:

Способен адекватно оценивать и себя и других
Способен получать удовольствие от своей деятельности и отношений
Имеет цели и заинтересован в самореализации
Способен проявлять эмпатию
Чувствует все чувства и управляет их выражением
Поддерживает зрелую взаимозависимость в отношениях - не зависит от других и может быть один и самостоятельно справляться с собой и своей жизнью, но признает свою потребность в других и идёт в значимые отношения
Воспринимает себя непрерывно во времени (нет эффекта - «тогда был/а не Я»)
Принимает решения из своих ценностей и идеалов!!!

Больше моих публикаций: https://www.psyoffice.ru/olgasmirnovaekb/#article

Если Вам понравилась эта статья - не забывайте про "спасибо" и подпишитесь на меня через колокольчик "Подписаться" под этой статьей, и тогда Вам будут приходить уведомления.

В соц.сетях я веду полезный блог о психологии.
https://www.instagram.com/psy_smirnovaolga/
Группа в ВК: https://vk.com/psyolgasmirnova

Ко мне можно обратиться как за личной консультацией в Екатеринбурге, так и онлайн - если Вы из любой другой точки мира!