Как безболезненно пережить факт расставания

Каждый второй человек успел испытать в жизни боль расставания с любимым. По завершении отношений очень нелегко смириться с данным фактом и продолжать жить в обычном ритме. Многие ощущают опустошение, нехватку чего-то важного в жизни. Многим трудно справиться с новым для них состоянием и самостоятельно выйти из уныния. Поэтому очень важно постараться пережить расставание, не впадая при этом в депрессию.

Прежде чем задуматься о проблеме расставания с любимым человеком, необходимо определиться с тем, на самом ли деле ваши отношения завершены, либо есть ещё надежда на скорое воссоединение и совместное будущее.

Многим думается, что счастливое пребывание в отношениях   исключительно на чувстве любви. Однако не следует забывать и о других эмоциях и состояниях. Так, чувство ответственности, уважения к партнёру являются залогом здоровых взаимоотношений. К тому же совместная жизнь не проходит и без негативных ощущений в виде ревности, злости, обиды. Эта противоположность чувств не даёт разглядеть грань между причинами, ставшими роковыми в решении расстаться. Некоторые долгое время не могут понять, что отношения изжили себя.

Существует несколько рекомендаций, как безболезненно пережить факт расставания с любимым человеком. Основными из них являются следующие правила:

1. Следует относиться к расставанию как к неизбежности. Надежда на возможный возврат отношений не приведет ни к чему хорошему, а лишь продлит ваши переживания.

2. Необходимо убрать все вещи, которые могли бы напомнить о былых чувствах. Такой подход не означает, что памятные предметы нужно непременно выбросить, достаточно поместить их в коробочку и отправить на антресоли.

3. Посвятите время себе, найдите для себя новое занятие или хобби.

4. Попробуйте перенести себя в будущее. Представьте, как вы хотели бы жить, что делать и запрограммируйте свои желания. Это, разумеется, не означает, что нужно выстраивать замки из песка, погрузиться в розовые мечты. Все мысли должны быть весьма прагматичными и вполне осуществимыми.

5. Пополните круг своего общения, заведите приятные знакомства.

6. Проведите анализ бывших отношений. Возможно, вы найдёте и свои ошибки.

Не впадайте в уныние, из любой ситуации есть выход. Главное - вера в хорошее и постоянная работа над собой.

Успехов Вам! 

Запись на консультацию: https://smirrnova.ru