5 рекомендаций, которые помогут пережить разрыв отношений

5 рекомендаций которые помогут пережить разрыв отношений

Расставание – неприятное событие, если инициатором разрыва стали не вы. Для того, с кем расстались, данная ситуация становится неожиданной и стрессовой. Несомненно, были предпосылки того, что партнер уйдет. Но для того, кто готов сохранять союз, несмотря на имеющиеся разногласия, поступок партнера становится неприятным. Вы не хотели разрывать союз, но точка поставлена либо по обоюдному желанию, либо по принуждению партнера. Как бы там ни было, а теперь настал этап переживаний и страданий, который длится ровно столько, сколько на это выделяет времени сам человек.

Погоревать следует из-за разрыва отношений и ухода любимого человека. Если вы злитесь, обижаетесь, страдаете, позвольте себе переживать данные чувства и даже выразить, никому не навредив. Но помните, что только от вас зависит, как долго продлится данный период. Если вы захотите не тратить время, тогда следующие рекомендации помогут в этом:

1. Не держите обид и злости на бывшего партнера. Что бы ни произошло в отношениях, лучше не возмущаться и не обвинять никого (ни себя, ни бывшего). Это позволит вам быстрее распрощаться с эмоциями, которые в вас бушуют. Если вы не держите обид и не злитесь, то разрыв вскоре перестает вас волновать.

2. Не идеализируйте прошлые отношения. Союз не был идеальным, если он распался. Люди не уходят от хорошей жизни, не бросают тех, с кем им комфортно. Решение расстаться всегда возникает под влиянием дискомфорта, неприятных эмоций, отсутствия любви, раздражительности. Как у вас, так и у партнера были претензии в отношении друг друга. Трезво оценивайте ситуацию: прошлый союз тоже причинял вам боль, как и вашему партнеру. Сделайте выводы, чтобы не повторять пройденного.

3. Займитесь саморазвитием. Одной из причин многочисленных ссор между людьми является внутреннее недовольство самими собой. Имеющиеся страхи, комплексы, слабые стороны, нереализованные цели, недовольство собой толкают быть требовательными к партнеру, от которого вы ждете действий и качеств, которые перекроют ваши внутренние переживания. Но не партнер должен «спасать» вас, а вы – сами себя. Займитесь самосовершенствованием, устранением слабых сторон, страхов, комплексов, достижением целей, развитием сильных качеств и т. д.

4. Не ищите встреч с бывшим партнером. Если вы не намерены возобновлять взаимоотношения и прикладывать для этого все усилия, тогда не следует пытаться встретиться. Если вами движет злость и обида, вы хотите услышать слова «прости» и «я был(-а) не прав(-а)», тогда только усугубляете свое положение. Вы еще долго будете переживать из-за разрыва отношений. Посмотрите первую рекомендацию, чтобы избавиться от желания отомстить или услышать извинения, а также не ищите встреч, чтобы лишний раз не будоражить свои чувства.

5. Не бросайтесь в новые отношения. Если вы начинаете с кем-то встречаться только потому, что хотите забыть о прошлом, тогда оказываете сами себе «медвежью услугу». Во-первых, вы можете начать отношения с тем, кто с вами поступит еще хуже, чем бывший партнер. А это причинит еще больше боли и ударит еще сильнее по самолюбию и самооценке. Во-вторых, вы не любите нового человека, а используете его. Чаще такие отношения заканчиваются, продлившись малое количество времени.

Просмотров: 486
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии

Другие новости по теме:

Если Вы ищите себе партнера...

Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя

Если долго мучиться, что тогда получится?

Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло

Стоит ли продолжать отношения, если вашего партнера поместили в психбольницу?

Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были

Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда

8 вещей, которые вы не будете помнить, если у вас были токсичные родители

Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер

Если ваш друг все еще мечтает восстановить свои прошлые любовные отношения.

Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе

Если женщина и мужчина живут, как кошка с собакой, то тогда они – не люди, а животные…

Если он на мне женится, тогда я...

Если вы сами не знаете чего хотите, то как это должен знать ваш мужчина?

Если отношения не приносят радости: спасать или расстаться?

Как выйти замуж, если он не хочет? Как родить ребенка, если он не готов? Как женить его на себе?

Хотите, чтобы вам через месяц подняли зарплату? Тогда сделайте следующее

Что делать, если с вами разорвали отношения?

Если это ВАШ мужчина, тогда он не испугается этих 3 вещей

В отношениях должно быть хорошо... А если нет, то зачем Вам такие отношения?

Если мы учимся на ошибках, почему тогда боимся их совершать?

5 вещей, которые нужно принять, если вы хотите быть счастливы в браке

Если обида и злость разрушают отношения

Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи

Если мама стала подругой своему ребенку, то кто тогда стал его мамой?

Если вы хотите чтобы вас принимали другие

Если хотите, чтобы ваш ребенок читал.

Как быть, если отношения себя изжили?

Если вы хотите заинтересовать или просто расположить к себе мужчину - сделайте эту вещь

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию: