Как пережить расставание с любимым. Грамотные советы психолога Маркова.

Привет, - я Николай Марков . Сегодня я начинаю обучение с нуля в рамках моего бесплатного курса "КАК ДОСТОЙНО ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ" (кстати, полный курс вы можете скачать в самом низу статьи, - крайне рекомендую!) .

Итак, сегодня первый урок....

Оглавление:

1. Как пережить расставание с любимым мужчиной, если ты звезда Голливуда
2. Как не смогла пережить расставание с любимым человеком Уитни Хьюстон
3. Типичный сценарий отношений, когда мужчина изменяет и предает
4. Признаки того, что мужчина изменяет и предает
5. Как рушится мир женщины, когда происходит расставание
6. Как проявляет себя боль измены, предательства, и расставания
7. Как пережить весь этот стресс расставания

Автор: Николай Марков (профессиональный психолог, создатель уникальной колоды карт Таро "Таро Голливуда", автор книг).

Вопрос 1: "Как пережить расставание с любимым мужчиной, если ты звезда Голливуда?"

Измена мужчин - это бич современного общества!

Согласно статистике психологов от 30 до 40 % мужчин изменяет! При этом ни параметры внешности, ни уровень заработка, ни наличие детей не является сдерживающим фактором для мужчины. Девушка может быть очень красивой, зарабатывать достаточно, быть известной личностью, но при этом даже она не застрахована от измены мужчины.

Рассмотрим примеры таких девушек в Голливуде! Казалось бы, перед ними преклоняются миллионы. Огромное количество мужчин жаждет их внимания. Перед ними открыт весь Мир. НО!

• Шерил Кроу
(американская певица, удостоившаяся нескольких Грэмми, статуса лучший диск всех времен, и многомиллионных продаж).

Шерил Коул (Cheryl Cole) является примером феноменального покарения зарубежного музыкального Олимпа. Так еще в возрасте шести лет она становится победительницей конкурса красоты "будущея звезда". После чего начиная с тринадцати лет она подрабатывала на бэк - вокале достаточно долгое время. В 2002 году, когда ей исполняется 19 лет, она подает заявку на участие в музыкальном проекте Popstars: The Rivals.

По результатам данного проекта создается музыкальная группа Girls Aloud, солисткой которой и становится Шерил. После этого к ней приходит всемирная слава, и открываются все двери в мире шоубизнеса.

Смотри клип певицы (собрал 20 млн. просмотров на Youtube):

Окрыленная волной своего успеха, уже совсем скоро, а точнее в 2005 году, у нее возникает роман с английским футболистом Эшли Коулом.

Уже в 2006 году они объявляют о своей помолвке. Далее была помпезная свадебная церемония. Так свадебное платье помогала выбирать Виктория Бэкхем, а дизайнером стал Роберто Кавалли.

Несмотря на красоту, успешность, финансовую независимость Шерил, уже в 2008 году из печатных изданий появились сообщения о регулярных изменах мужа Шерил. Далее неизвестная девушка через таблоиды сообщила о том, что у нее был с ним секс. А чуть позже сам футболист уже признался Эшли, что у него был секс с еще пятью девушками помимо той, что написала об его измене в прессе. В 2010 году Эшли Коул подает на развод.

Шерил сообщала, что это был очень трудный период в ее жизни.

 Ни карьерные успехи, ни яркая внешность, ни финансовая независимость не застраховали девушку от переживания негативного мучительного болезненного опыта мужской измены.

• Ева Лонгория

(американская актриса, наиболее известная по роли в сериале "Отчаянные Домохозяйи").

Очаровательная актриса Ева Лонгория и спортсмен - бейсболист  Тони Паркер на публике всегда производили впечатление любящей пары.

Появляясь на публике вместе, они просто излучали счастье!

Актриса подает на развод. А как позже она призналась прессе, причиной этому послужили сообщения, которые она обнаружила в мобильном своего мужа. Так в телефоне были оставлены десятки сообщений от другой женщины.

 Ни красота  ни статус жены не помогли Еве удержать мужа. Пара разводится.

• Дженифер Энистон

(американская актриса, наиболее известная по роли в сериале "Друзья", за которую получила премии "Эмми" и "Золотой Глобус").

Всеми известная актриса Дженифер Энистон, пережила измену мужа, будучи замужем за Бредом Питтом.

Именно он изменил ей, еще тогда своей жене, на съемках фильма "Мистер и Миссис Смит" c Анджолиной Джоли. Это и послужило причиной их дальнейшего развода, который стал для Энистон настоящим кошмаром.

Кстати, а совсем недавно Питт развелся уже и с Анджолиной Джоли...

И подобных примеров масса...

Итог: ни звездный статус, ни финансовое положение, ни красота не могут застраховать женщину от необходимости пережить опыт предательства.

Вопрос 2: "Как не смогла пережить расставание с любимым человеком Уитни Хьюстон?"

Многие девушки считают, что если женщина красива богата успешна, то , мол, сама процедура развода ей дается гораздо легче. Поскольку ее финансовая независимость позволяет ей позаботиться о себе.

Однако рассмотрим печально известную историю Уитни Хьюстон...

ДО РАЗВОДА 

Смотри клип певицы (собрал 366 млн. просмотров на Youtube! любимый клип нашего детства):

Так именно развод со своим бывшем мужем, после которого она не смогла оправиться, и привел певицу к алкогализму наркотикам.

ПОСЛЕ РАЗВОДА (незадолго до смерти)

 То есть несмотря на красоту, вокальные данные, известность, певица вынуждена была пережить жесточайшее предательство со стороны любимого мужчины. Это и послужило причиной ее затяжной депрессии, из которой она уже не сумела выйти.

 Итог: ниодна женщина на Земле не застрахована от предательства мужчины! К сожалению, это болезненный опыт, от которого бесполезно пытаться убежать. Все что можно сделать по отношению к нему - это научиться его быстро преодолевать, и научиться жить дальше так, будто этого опыта и вовсе не было.

Вопрос 3: "Типичный сценарий отношений, когда мужчина изменяет и предает?"

Когда мужчина изменяет и предает, то бывает три возможных реакции на это. 

Вопрос 4: "Признаки того, что мужчина изменяет и предает?"

Последовательность сценария взаимоотношений, в ходе которого возникает измена, как правило следующая. 

Девушка живет с мужчиной. У них возможно есть дети, которых необходимо растить и воспитывать. Есть общие интересы и увлечения, когда что-то нравится более всего делать вместе, чем порознь. Есть круг общих друзей и знакомых, с которыми они любят проводить выходные, или встречать праздники. Есть также и определенные бытовые вопросы, которые они уже привыкли решать вместе. То есть у пары присутствует большое количество вещей, которые их объединяют.

В начале отношений все начинается беззаботно: прогулки, бессонные ночи, свидания под луной, признания в любви. Спустя некоторое время девушка уже начинает строить различные планы на будущее, возлагая на мужчину определенные ожидания по их реализации. То есть она надеется, что впереди у них еще множество счастливых мгновений жизни. А позже мужчина уже будет заботиться как о ней так и об их совместных детях, будет добрым и отзывчивым, давать все необходимое, а в случае необходимости, защищать от опасности. 

В некоторых случаях так оно все и происходит.

Однако если рассматривать ситуацию предательства, то с определенного момента времени имеет место быть другая картина... 

Девушка вдруг начинает замечать, как отношение мужчины ухудшается. И это относится к тому самому мужчине, который еще на первом свидании в буквальном смысле слова носил тебя на руках, убеждал что ты его единственная и на всю жизнь, и что он хочет быть только с тобой в месте.

А теперь он вдруг (и это есть признаки того, что грядет расставание с любимым):

- стал эмоционально хододным и внутренне отчужденным

Мужчина перестает говорить женщине о том, как сильно она ему нравится. Он все меньше проявляет заботу и ласку. Все больше складывается впечатление, что он не присутствует в настоящем, а на уровне своих мыслей находится в каком-то другом месте.

- все реже появляется дома

Мужчина начинает регулярно задерживаться на работе, или отлучается в коммандировки время от времени.

- более агрессивен

Мужчина заметно менее выдержан к каким-либо проявлениям своей женщины. Он все чаще может накричать, съязвить, или просто нагрубить. 

- неконтролируемый

Мужчина в своих поступках перестает прислушиваться к мнению женщины, и стараться идти с ней на компромисс. В своих решениях он начинает руководствоваться только своим мнением, жестко пресекая попытки женщины управлять им.

Спустя некоторое время мужчина заявляет о том, что "между нами все кончено", и "отношения завершены".

  Итог: если с определенного момента отношений женщина может отметить признаки, которые представлены выше, и заметить что "мужчина стал другим", то очень большая вероятность наличия измены и грядущего расставания.

Вопрос 5: "Как рушится мир женщины, когда происходит расставание?"

После того, как женщина слышит данные ужасные слова, если она не была к ним готова, то она в буквальном ощущает, как "Рушится Весь Мир", и она переживает громадный внутренний стресс.

Принаки стресса:

- сами собой накатываются слезы

- возникают негативные мысли типа "за что мне все это?!" , "неужели все это происходит?!", "почему это происходит именно со мной?!" 

- самооценка падает "ниже плинтуса". Подсознательно сравнивая себя с соперницей, и анализируя "почему он предпочел другую", женщина начинает обесценивать себя в своих собственных глазах. Она начинает видеть лишь в себе недостатки. А достоинства вроде бы как и перестают для нее существовать. 

- возникает ощущение вины. Женщина начинает анализировать свои поступки, которые, как она считает, могли спровоцировать уход мужчины. То есть она начинает обвинять саму себя за то, что по ее мнению она сделала неправильно в отношениях. На почве подобного самокопания, возникает ощущение вины, которое создает огромную дисгармонию в душе женщины. 

- возникает ярость и гнев. Так женщина в буквальном смысле начинает ненавидеть свою соперницу, считая ее причиной всех своих бед. Порой она даже может начать вынашивать планы мести над ней. Но  данные намерения очень редко доходят до своего воплощения в реальной жизни. Чаще всего, после того как женщина начинает осознавать собственное бессилие, свою невозможность как-то изменить навязанный ей ход событий, она начинает ненавидеть прежде всего саму себя. То есть весь тот гнев, который она пробуждала в себе на других, с определенного момента, обрушивается на нее саму. Женщина начинает ненавидеть себя за то, что, как она считает, пустила подобного мужчину в свою жизнь, не разобралась во всем сразу, и доверилась кому-то вообще. На почве этого очень часто могут возникнуть суициидальные мысли для того, чтобы наказать себя или других за то, что позволила всему этому произойти. Порой также ярость и гнев выражается в беспричинных срывах на близких или на не в чем не повинных людей.

- в дополнение рассеянность мыслей, ухудшение памяти, плохой сон (или бессонница), потеря аппетита.

 Итог: в результате измены и предательства мужчины физиологическое и психическое состояние женщины ухудшается на столько сильно, что она меняется не только внутренне, но и внешне. И этот возникший негатив женщина видит каждый раз, когда в очередной раз смотрит на себя в зеркало.

Вопрос 6: "Как проявляет себя боль измены, предательства, и расставания?"

Ситуация разрушения отношений с мужчиной как воронка.Она затягивает в себя женщину, лишая ее "воздуха"...

И спустя время женщина может заочно "простить" и мужчину и ту, к которой он ушел. Ведь все что она теперь хочет - это просто все забыть, и вернуться к нормальной жизни! Она вспоминает себя былую, пытается заниматься тем что раньше поднимало настроение, встречается с подругами...

Но вот почему то подняться с колен, вздохнуть снова полной грудью, и прокричать на весь Мир, - "Я люблю тебя, Жизнь!"-  все не удается.

И как бы женщина не пыталась всеми силами  вырваться из всей этой ужасной ситуации расставания,  что-то необъяснимым для нее образом продолжает удерживать ее в ней.

Поэтому здесь и далее, нас не интересует вопрос "Почему?"  И попытка найти ответ на вопрос, "почему" со мной так обошлись, не приносит ровным счетом ничего, кроме как еще более сильного погружения во все это "болото".

 Что произошло, то произошло... Это надо принять как факт. Да, такие ситуации, как измена мужчины, всегда происходили и будут происходить. Но все зло рано или поздно возвращается. Размышления на этот счет оставим философам. Гораздо важнее для нас узнать следующее: "Как?" То есть Как выйти из круговорота внутреннего опустошения, стресса, и безнадежности. Как отпустить ситуацию предательства мужчины. Как начать жить далее несмотря на нее.

Вопрос 7: "Как пережить весь этот стресс расставания?"

"Как выйти из стресса на почве предательства мужчины?" - вот тот самый вопрос, ответ на который обязательно надо получить женщине для того, чтобы стать сособной строить новую жизнь. И именно ответ на данный вопрос я буду излагать вам далее как в этом уроке так и в последующих (в рамках моего бесплатного курса). 

Я - Николай Марков. Являюсь профессиональным психологом, со стажем частного консультирования более 10 лет.

Изначально в своих консультациях я помогал людям преодолеть жизненный стресс и побороть свои страхи.

Несмотря на это и в моей жизни был опыт предательства со стороны женщины. Поскольку как психолог с теорией предательства я был не знаком, то это выбило меня из нормальной жизни на полтора года! Я переживал такие состояния как обида, горечь, разочарование, и ярость. Очень долго присутствовало желание вернуть все как прежде, несмотря ни на что. После следовал этап смирения с произошедшим. А затем наступило возрождение моей жизни.

В конечном итоге, чтобы внутренние терзания завершились, потребовалось полтора года моей жизни! И после моего возраждения, меня уже как психолога заинтересовала тема предательства в отношениях. Мне стало интересно следующее:

- почему опыт предательства столь болезненный?

- отличается ли переживание предательства у мужчины и у женщины?

- как можно минимизировать стресс в результате предательства? что необходимо сделать, чтобы выйти из данного стресса в кратчайшие сроки и с минимальными душевными потерями?

Вот три ключевых вопроса, на которых я сконцентрировал все свои усилия, чтобы получить на них вполне конкретный ответ.

Во - первых, я начал пытаться решить данные вопросы у других психологов, которые специализировались на теме отношений.

Но  данные психологи лишь ставят во главу угла свои дипломы и сертификаты. Они могут часами рассказывать о том, как завершили очередной психологический курс, но при этом у них отсутствует собственный жизненный опыт в преодолении ситуации предательства. А потому все, о чем они мне говорили, было лишь голой теорией, почерпнутой из книг, а не выстраданым жизненным опытом, и потому не имело своего применения на практике. У меня была конкретная цель - "Как выйти из стресса в ситуации предательства". И я не мог позволить себе платить значимые деньги лишь за время консультации, в течении которой мы обсуждали лишь теорию, но не переходили к конкретной практике.

Во - вторых, я пытался найти нужную мне информацию в интернет. Да, в интернете просто огромное количество статей по теме предательства. Но в интернете собираются люди, которые сидя под чужими именами и фотографиями, не несут ответственность за ту информацию, которую они размещают. А потому большинство статей были до боли банальны ("надо найти нового партнера"), бесполезны ("не заморачиваться"), или даже опасны ("начать принимать лекарство для успокоения"). 

Все это мне не подходило. Поскольку мне нужна была конкретная методика по выходу из "стресса предательства", которая бы за определенное время могла бы реабилитировать человека, восстановить его способности, и вернуть ему нормальную жизнь.

 Первое что сразу стало очевидно, так это то, что когда человек переживает "стресс предательства" он проходит через определенные этапы. То есть последовательно переживаетcя состояние боли, обиды, гнева, и разочарования. И разные люди, независимо  от их характера, возраста, и прочих факторов, проходят данные этапы в строго определенной последовательности.

 Второе , - нет абсолютно никакой разницы в том, как переживает стресс предательства мужчина и женщина. Есть одни и те же этапы внутреннего опустошения, в ходе которого испытывают обиду, ярость, вину и прочее. Единственное отличие в том, что мужчина, поскольку у него больше внутренних сил, преодолевает эти этапы быстрее, чем женщина.

Я проделал огромный анализ как своего собственного опыта предательства, так и всех тех людей, которые приходили ко мне на консультации. В результате этого я отобрал те идеи и методы, который позволяют человеку довольно таки быстро достойно пережить расставание с любимым человеком.

Я открыл 5 шагов, которые для этого надо пройти. Проходя данные шаги в строго определенном порядке,  женщина сразу же восстанавливает свое нормальное физическое и психическое состояние. На удивление, эффект получается на столько мощным, что после выхода из стресса женщина начинает жить еще более яркой жизнью, чем до предательства.

К слову, вот отзыв одной из моих клиенток:

Вот краткое описание целей каждого шага:

- первый шаг. Цель: гармонизация внутреннего состояния. На этом шаге получаем эффективные инстументы, которые позволяют снимать внутреннее напряжение, и достигать тотального расслабления как психики, так и тела. Плюс, надо

- второй шаг. Цель: разрядка негативных эмоций. На этом шаге вычерпываем все негативные эмоции (обида, злость, вина, страх), которые были спровоцированы ситуацией предательства.

- третий шаг. Цель: преодоление внутренней боли. На этом шаге нейтрализуем огромную внутреннюю боль, которая сформировалась в ситуации предательства.

- четвертый шаг. Цель: пробуждение жизни. На этом шаге закрепляем устойчивое положение "на ногах", и пробуждаем восприятие прекрасного вокруг.

- пятый шаг. Цель: прорыв. На этом шаге создаем стратегию завоевания дальнейших жизненных горизонтов. Начинаем либо строить отношения с новым мужчиной либо реализовывать свою личность в каких-либо интересующих областях.

Понравилась статья?

В продолжение читай мою новую книгу 2018 года для женщин:

"ВСЕ ПРО ЗНАКОМСТВА ЧЕРЕЗ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ И САЙТЫ ЗНАКОМСТВ": 
Узнайте, как используй Вконтакте, Facebook, OK, и Сайты Знакомств знакомиться с достойным мужчиной для серьезных отношений.

Кликай здесь, чтобы получить книгу (pdf) БЕСПЛАТНО! >>>