Психотравма, как возможность роста.

Психотравма – это вред, нанесённый психике в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий других.

Психотравма всегда индивидуальна. Одно и то же событие по-разному влияет на различных людей. Интенсивность воздействия воспринимается субъективно, и реакции на воздействия всегда индивидуальны. Человек травмируется в том случае, если он не был готов к этой ситуации. Часто слышишь такие фразы, как «Я же не думал, что со мной такое случится», « Я не подозревал…». Участники военных действий, прошедшие спецподготовку, которых готовили к смерти, как правило , не получают психотравмы.

Психотравма всегда сопровождается негативными чувствами и эмоциями, такими как страх, вина, злость… , негативными воспоминаниями, снами, образами, напоминающими о событии.Человеку кажется, что он сходит с ума.

И всё же, психотравма ресурсна! В ней много закапсулировано жизненной Силы. Из неё можно и нужно извлечь пользу!

Во-первых, травматик выжил и не сошёл с ума. В его опыте не было знаний о том, как выжить в такой ситуации, а он выжил. Этот факт уже говорит о его внутренней силе.

Посттрвматическое стрессовое расстройство возникает в следствии того, что пережитый опыт не был осмыслен человеком и интегрирован в жизнь. У человека нет знаний, как пережить эту ситуацию, когнитивные функции отключились, что бы включились инстинктивные механизмы выживания. И «переключатель» заело, не включились когнитивные функции. То, что выжил человек говорит о том, что у его инстинкты выжиания сильны, хватит ресурсов и на смысловую переработку опыта. Отсюда, задачами психологической помощи  вижу:

• Обеспечение реадаптацию к обычным условиям жизни;
• Нахождение позитивных ресурсов решения смыслового конфликта и интеграции личности;
• Завершение прошлого;
• Восстановление чувства безопасности и защищённости;
• Определить оптимальную для личности меру ответственности.

Вследствии всего сказанного, подведу итог, психотравма – это не приговор, а повод и ресурс для личностного роста и улучшения качества жизни. Если есть психотравма, с ней можно и нужно работать.

Консультирую очно , по скайпу, вайберу. Для записи на консультацию звоните +7-910-713-94-37.