Что такое психотравма? (часть 1. "Психотравма и ее исцеление")

Этой статьей я начинаю сеть публикаций о психической травме и ее исцелении.

Часть 1. Что такое психотравма и как она устроена?

Человека травмируют не все тяжелые события, а только те, на "переваривание" которых ему не хватает душевных ресурсов. В такой трудной ситуации поднимается на поверхность так много болезненных чувств (боли, страха, вины, стыда), что пережить их в полной мере именно в этот момент невозможно.

Происходит разрыв синаптических связей в нейронных сетях (говоря языком психофизиологии) или откалывается часть души (говоря шаманским языком).

Что такое психотравма часть 1 Психотравма и ее исцеление

Например, у ребенка нет сил полноценно и без последствий для себя переваривать то плохое, что родители направляют в его адрес. Например, они ругают его за то, что он не может решить задачу по арифметике и вот уже 2 часа над ней сидит. И может быть, родители даже пытаются втолковать ему эту задачу, но ребенок не понимает.

И тогда мама (папа) на него кричит и оскорбляет. Если это происходит многократно, то внутри ребенка надежно отпечатывается, что он «глупый, тупой»,«не такой, каким он должен быть» и что с ним "что-то не так"...

Недавно в автобусе 4-хлетний (!) мальчик рассказал мне о том, что он умеет читать и считать до тысячи. А еще он поведал о том, что по гороскопу он овен, и поэтому в нем много огня. Затем печально добавил, что этого огня слишком много для его мамы, потому, что мама - "рыба", и ей с ним, таким огненным, очень трудно.

Ребенок принимает на веру мнение мамы о себе, но ему запредельно чувствовать себя плохим, ведь тогда родители не будут его любить. А родители – это всемогущие боги детского мира. Без них он не выживет. Поэтому душа ребенка откалывает от себя кусочек себя – ту, где он «плохой» или ту, где его "слишком много".

Но с этой отколотой частью души все еще есть связь.

Кроме того, душа стремится к целостности, поэтому вольно или невольно человек создает в своей жизни похожие ситуации для того, чтобы, наконец, на этот раз справиться и сделать все иначе. Поэтому бессознательно вновь и вновь воссоздается похожий опыт.

У каждого из нас есть ситуации в нашей взрослой жизни, в которых мы ощущаем себя неполноценными, слабыми, какими-то не такими - мы стыдимся себя. Все это чувства нашей детской части, это память из прошлого. И это совсем не то, что происходит с нами сейчас, но реагируем мы на текущее трудное событие своими детскими чувствами, ведь та маленькая девочка (мальчик) все еще живут в нас.

А если в жизни человека было много травмирующих событий, то эти отколовшиеся части души (нейронные сети) образуют собой кластеры похожего опыта и заряжены одинаковыми неприятными чувствами.

Например, первая глубоко стрессовая ситуация, с которой сталкивается человек, когда приходит в этот мир – это роды.

Затем младенец вынужден переживать разлуку с мамой, когда его отдали в ясли. Затем рождается младший брат и первенцу стали уделять меньше внимания. Затем дети в школе объявили ему бойкот. Затем несчастная подростковая любовь, затем развод и т.д. Все это разные ситуации, но они одинаково эмоционально окрашены и закрепляют опыт покинутости со всеми соответствующими этому опыту чувствами.

И вот уже к 25-30 годам человек проживает свою жизнь изрядно травмированным, в этакой «усеченной» версии себя. И из этого состояния он пытается создавать партнерские отношения, но сил на это почему нет, как нет и внутреннего ресурса.

И для того, чтобы удерживать все эти болезненные переживания в подавленном состоянии и не иметь с ними дела, уходит очень много жизненной энергии и сил, которые могли бы быть потрачены на активную и полноценную жизнь.

О том, какие шаги можно сделать для того, чтобы исцелить в себе эти зудящие раны прошлого, я напишу в следующих статьях - подписывайтесь, чтобы быть в курсе.

Оксана Анащенко, психолог, расстановщик, травматерапевт, Рэйки-мастер, https://vk.com/oksana_khors

Все публикации, размещаемые с моей подписью, являются авторскими. Копирование и перепост допускаются только с личного разрешения автора.