Психотравма как игра эго.

Психотравма как игра эго

Уходит в небытие ещё один год...И новый блуждает у порога... Данная статья...моя благодарность отцу. Светлая ему память..

В этом году было 26 лет. как изучаю пространство психологии. В психологию меня привела травма. Травма отца. Папа был боевым лётчиком, и состояние ПТСР было его перманентным состоянием. Он не успел отойти от одной "командировки", как снова отправлялся в новую..... В промежутках между войной, он забывался частым употреблением алкоголя-"боевые двести грамм" были естеством его жизни. Ночами метался в кошмарах своих боевых "будней». Сказать, что для меня, любимой доченьки, безкрайне любящей своего отца наблюдать всё это было больно и страшно-не сказать ничего.... Особенно страшно было "нечаянно слышать разговоры папы с его друзьями, о том как проходила "командировка" ...Самое жуткое, что так жило 80% военного городка. в котором мы жили....Цинковые гробы. Слезы и горе семей.....потерявших своих мужей, отцов и сыновей- обычная жизнь военного городка в котором стоит боевой полк..

Воспитать хорошего солдата, провести его через боевые действия, сделать профессиональным военным очень дорого и очень тяжело, но вернуть его потом к мирной жизни еще сложнее. И конечно же - никакой реабилитации в СССР не было. У людей, возвращавшихся с войны, были представления о том, что теперь у них начнется что-то новое. В этой новой жизни все должно быть честнее, чище, благороднее. И тут они попадают в перестроечную и постперестроечную эпоху, в период первичного накопления капитала со всеми хорошо известными нам проявлениями. Они попадают в жизнь, где их никто не ждет. При этом ребята по своим довоенным воспоминаниям знали, что ветераны войны – это почитаемые в обществе люди. И вдруг они обнаруживают, что никакого почтения, никакого уважения к ним нет. Более того, при устройстве на работу их боевой опыт в Афганистане воспринимается как негативный фактор... Впервые описание феномена ПТСР у нас появляется как раз после войны в Афганистане. Этот синдром достаточно специфичен. Речь идет об элементе психопатизации личности, раскрепощении низменных страстей, потребностей. При этом моральная планка в отношениях между «своими» становится очень высокой, но люди четко подразделяют всех на «своих» и «чужих». Так называемые "афганцы" – это достаточно замкнутая среда, где четко действует взаимовыручка во всех областях.

Именно тогда я впервые и услышала о ПТСР, пробовала по крупинкам собирать информацию о том, как можно помочь папе адаптироваться к мирной жизни...А тут ещё и землетрясение в Армении...и массовый ПТСР.. 90-е так вообще сплошной стресс...

В пространстве психотерапии я искала разные способы и методы работы с травмой:через артерапию и символдраму, сказкотерапию, психодраму и психосинтез, телеснориентированную и танато терапии.. и многие другие...Динамика исследований по теме психотравмы за последние 30 лет максимально разнообразна и интересна.

За годы своей практики, сформировала свои алгоритмы работы с ПТСР-делюсь своими размышления в виде тезисов, без претензий на истинность.

В понимании сути ПТСР и работе с ним, значимо уделить внимание тому факту, что человек -нечто большее нежели просто умное животное, которое ориентировано любой ценой на выживание в любой угрожающей жизни ситуации. Да реакции: беги -замри-борись свойственны человеку и именно они являются некой основой для формирования эго психотравмы. Почему эго? Да потому как первый признак погруженности в эго -мировоззрение основанное на мыслях о том, что человек лишь тело, возможно у которого и есть душа , но не факт, что ум-самое главное что есть в человеке, ориентированность на материальные ценности жизни..

При погруженности в эго-психотравму не исцелить.

На лечение можно потратить всю свою жизнь, сделав само лечение -смыслом жизни, что в свою очередь позволит сделать лечение бизнесом для помогающих специалистов.А если и специалист погружен в эго -то это "терапия навсегда" или постоянные "обрывы терапии" и смена ПТ. Это будет взаимозависимое и взаимовыгодное взаимодействие, позволяющие одним чувствовать себя живым, другим, выживать за их счет. В принципе. данная тенденция уже реализует себя по полной в реальности нашей жизни.

Почему нельзя в эго погруженности исцелить психотравму?

Эго обеспечивает выживание тела, воспринимая реальность мира дуально -разделяя её на приятное-не приятное (безопасное-опасное). Всё, что не приятно приводит к страданиям. Страдания-это естество жизни при погруженности в эго- состояния: эгоизм и эгоцентризм. Это явление подкрепляется властью и религиями. Весь социум, вся социальная жизнь пропитана страданиями, катализируя возникновения психотравм эго. Выживание-выход из жизни. Жить и выживать это априори разные процессы психики. Поэтому большая часть с ПТСР стремятся хотя бы просто выжить после травмы. Жить счастливо-для них скорее "фантазия людей которые не понимают что такое травмы и предлагают им не реальный вариант".

Эгоисту повод для страдания найти очень легко. Вся жизнь в эгоизме похожа на синусоиду- то очень кайфово то моськой об асфальт. Страдание -это образ жизни. Посмотрите по сторонам и послушайте диалоги людей, о чем чаще всего они говорят? О своих страданиях. Убрать страдания из своей жизни, для эгоиста сравни расстаться с жизнью в принципе, поэтому эго-первое, что будет активно сопротивляться в процессе работы с травмой.

Эго инфантильно и взросление есть угроза для него. Одна из задач при психотерапии травмы-психологическое взросление, позволяющие человеку сформировать качественные навыки взрослого взаимодействия с миром, как профилактика повтора психотравм, получения ретравм. Этот момент также будет очагом активного сопротивления исцелению. Позиция клиента "ребенок в пт не дает качественных результатов и как правило приводит к ретравмам во взаимодействие с психологом. Эго-Ребенку свойственно идеализировать и обесценивать одномоментно. Обесценивание идеального и есть психотравма: человек попавший в кризисную ситуацию теряет образ своего всемогущества, превращается в беспомощного ( из полного сил в отсутствие мощи )

Навык управления эмоциями-значимый момент в исцелении психотравмы. Эго делает мощным смыслом жизни человека-эмоции. Эмоции это суть страданий в эгоизме. Наполнение страданий красками эмоций, создающих иллюзию яркости жизни-одна из игр эго, обратной стороной которой является идея о том, что без эмоций жизнь пуста. И совсем упускается из вида мысль о том, что от эмоций отказываться нет смысла, есть смысл научится ими владеть-управлять своими эмоциональными состояниями (афектами). Погруженному в эго человеку управление эмоциями не по силам, максимум-контроль, подавление, вытеснение и прочие мало разумные формы использования эмоций. Типичные эмоциональные состояния в эгоизме (эгоцентризме): боль, обида. страх, гнев, агрессия. злость. стыд, чувство вины, ревность, жадность и т.д.

Эго погруженность приводит к психо-физической разбалансировке внутри человека.

В человеке есть две основных энергии-психические и физические, соответственно есть психологический иммунитет и физиологический. Для лучшего понимания взаимодействия психологического и физиологического здоровья, приведу метафору "Солнышко". В нём круг есть физического тело человека, его физические энергии. Лучики солнышка есть психологический иммунитет, который укутывает физическое тело человека, являясь его "атмосферой" . Когда солнышко лучистое, оно очень плотно окружает тело человека и защищает его от вирусов, неблагоприятных воздействий, стрессовых и травмирующих ситуаций, и у солнышка мало лучиков, то человек может на физическом уровне ощущать (буквально телом) грубое слово в свой адрес, недобрый взгляд. Про таких можно сказать: "На него глянь, плюнь, скажи и он заболеет" и по сути своей это правдиво, увы. Психо-эмоциональная разбалансировка приводит к тому, что человек перманентно пребывает в негативно окрашенных эмоциях. Запредельное пребывание в боли (которая может подавляться, отрицаться, игнорироваться и т.д) приводит к заболевание соматическому. Заболевание=за-предельная боль.

Суть любой психотравмы -это раскол, расщепление, разбалансировка личности человека. Поэтому сама по себе погруженность в эго- является условием травмирования. Эго погруженность- это дефицит энергии любви в человеке, как базового жизненного ресурса для человека разумного. Без данного ресурса терапия часто приходит в никуда.

Эго проявляет себя через великое множество различных "игр ума". Одна из таких игр -"закрепленная позиция роли "жертва», которая также может быть спасателем или преследователем, в зависимости от ситуации: жертва то мстит преследуя своего врага, то спасает себе подобных, дабы хоть как-то самоутвердиться. Жертва-замри, спасатель-беги, преследовать -бей. Роль "жертвы очень выгодна во взаимодействии с миром: она позволяет хотя бы выгоды (вторичные выгоды, бонусы, компенсации и тд) получать, ибо нет возможности качественно реализовывать психологические потребности. Преследователь, жертва, спасатель - это внутриличностные роли, перетекающие одна в другую, внутри человека, погруженного в эго. Роль "жертва" очень привлекательна для эго и он не отдаст эту роль, лишь ценой собственной смерти..

Эго ориентировано на материальный мир, ему мало привлекательны понятия нравственности, разумности, саморазвития, самосовершенствования. Эго создает иллюзию саморазвития. У всего в этом мире есть форма и содержание. Форма-это то что можно увидеть, потрогать, услышать и тд. Содержание -то, чем наполнена форма или то, что скрыто от внешнего мира формой. В создании формы используются физические энергии человека, в наполнении формы содержанием-психические энергии. При эгоизме человеку трудно создать целостную форму, способную удержать содержание, которого в принципе качественного тоже нет. Формирование любого нового навыка чаще сводиться к созданию пустой формы-делания вида, формальности, которая максимум чем может наполниться-прежним эмоциональным содержанием, что априори на выходе не даст красивого, качественного, эффективного результата-навыка который позволит качественно изменить свою жизнь.

В работе с травмой часто это можно наблюдать в виде бравады-"теперь я принимаю своего насильника"= принимаю свою отсеченную во время травматизации часть=принимаю прилепленные чужие интроекты и тд. На самом деле я лишь упаковываю отсеченную часть в новую блестящую упаковку-принятие, но содержание не меняется и почему-то никак не меняется восприятие жизни и самоощущение себя в жизни...Переархивирование не архивируемого не дает ожидаемого результата. Бравада быстро сходит на нет..

Качественный результат -гармония между правильной формой чего -либо и соответствующим ей содержанием. Навык таким образом сформированный в процессе пт, позволяет человеку приобрести прочную внутреннюю опору для жизни.

Эго ориентированно на активное поглощение информации, расширение склада ума, что также является иллюзией саморазвития. Информационное отравление" лишь усугубляет состояние погруженности в травму. Часто люди, имеющие в анамнезе реальные травмы, усиливают их мощь своим же собственным умом. создавая свод ограничивающих представлений, убеждений о собственной травмированности и вариантах исцеления.

Недавно в одной из тем на форуме, два гостя вели меж собой диалог, в котором "бывший травматик" рассказывал о своем исцелении, а второй (травматик в процессе пт) не верил его словам об исцелении. Рассказчик был возмущен: "вы считаете, что я менее травмированный травматик нежели вы или считаете меня травматиком теоретиком? У меня в анамнезе три тяжелых из пяти. которые выделяют сами психологи"

Горе от ума, если его теоретический хлам не становится практикой жизни, дающей состояние счастья. Ум и разум-разное.

Эго блокирует работу каналов восприятия, засоряя из шаблонами и стереотипами ума, что в свою очередь мешает человеку направлять и удерживать своё внимание на настоящем, в дне сегодняшнем в здесь и сейчас. Человек видит и слышит лишь то, что ему позволяет его ум (эго). Или не чувствует вообще ничего-алекситимия. При погруженности в эго, человек чаще бросается из прошлого в будущее. При травме: из страха прошлого в страх будущего, из избегания травмирующих воспоминаний в навязчивые страхи будущего.

При этом практика внимательности (формирование навыков состояния осознанности), основана на чистоте каналов восприятия (свободе от стереотипов ума) -наверное одна из самых мощных и результативных при ПТСР. Практика осознанности в психотерапии предполагает как минимум состояние осознанности у психотерапевта!.

Путь из состояния выживания в жизнь, лежит через принятие значимости работы эго и научение управлять им, использовать его во благо собственного исцеления-обретения целостности. Это и есть путь обретения собственной силы. Гармония между внешней целостностью и внутренней силой и есть путь Любви к себе и миру. Интеграция всех инструментов различных направлений психотерапии. позволяющих выйти за пределы собственного эго- путь, дающий результаты в работе с любой травмой. путь в здоровье и счастье. Так что не успокаивайтесь на простом выживании после психотравмы. Становитесь всё сильнее, сильнее и сильнее через приверженность к своему исцелению. Позволите себе Любить и быть любимыми.

Пусть год уходящий станет контейнером для утилизации ненужного эмохлама. Позвольте себе в году наступающем-ЖИТЬ!

Уютной и теплой вам зимы!!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни! Подписывайтесь и вам придёт уведомление о новой статье)

Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите" нажатием на кнопку "спасибо" )