Развитие собственной успешности

Психологическая работа в процессе терапии отличается от воспитания. Когда нас воспитывают в детстве, родители могут не замечать свои манипуляции ребенком с целью собственной выгоды. В тоже время и ребенок не может отслеживать и фильтровать на "полезное/не полезное". Другое дело, приходя к психологу, мы не должны отчитываться за свою жизнь и подстраиваться под психолога, а скорее наоборот, психолог заинтересован в развитии успешности выполнения запроса клиента.

У каждого из нас свой тернистый путь. Перфекционист внутри каждого из нас жаждет переделать себя под мир, в котором мы живем, мол "так будет проще". Но это мало похоже на успешный процесс адаптации и развитие успешной личности. Для того, чтобы человек действительно стал успешным - необходимо принять то, что с ним произошло - согласиться со своей личной историей. Я бы выделила следующие важные этапы для этого:

1. Все, что произошло со мной - может принести мне пользу. Конечно, тут речь идет про травмы. В каждой незавершенной травме скрывается огромное количество энергии и ресурса, высвобождая который мы становимся сильнее, свободнее, увереннее. Противоположность этому - попытка "закрыть гештальт", или как в народе говориться "наступаю на одни и те же грабли...а вот эти грабли - мои любимые". И ладно, когда любимые и в удовольствие, но если "пластинку заклинило", и повторяется одно и тоже, и с этим сложно справиться - то похоже, что самое время взять паузу, найти проблему и взглянуть ей прям в глаза. Искренность с самим собой открывает множество возможностей, экономит время и взращивает самоуважение.

2. Я такой/такая как есть. Это означает, что мы используем именно то, что у нас есть за все годы полезного и строим на этом свою собственную базу. Когда травма не проработана - нам хочется бОльшего, другого, а на то, что имеем - закрываем глаза и выбрасываем в мусор, помечая ярлыком "кошмар", "и вспоминать не хочу". На самом деле, никто не застрахован от бед, болезней, потерь и расставаний и это грустно. Однако, из таких ярлыков особенно можно извлечь опыт и пользу. Хочу отметить, что я говорю о том, что чувства действительно тяжелые для переживания оставляют нас в реальности. Другая ситуация - когда человек говорит "это во благо, я рад/рада, что со мной это произошло". В последнем случае, говорим больше об идеализации и ухода от собственной истории.

3. Приобретение новых навыков. Я часто сравниваю порядок в голове с порядком в собственном доме. Если история хранит в себе много старых переживаний, закрытых кладовок с хламом, двери которых трещат по швам - покупая новые вещи, мы можем просто погрязнуть во всем этом. И в итоге все это может превратиться в хлам - то есть то, что мы не используем в повседневной жизни. Каждая вещь в нашем пространстве занимает нашу энергию. Для того, чтобы развиваться и становиться успешнее, важно выбрасывать ненужное без сожаления. Не использовали квартал, полгода, год? - На мусор. Без сожалений, но когда будет внутренняя готовность - ощущение порыва вздохнуть свободнее. 

Этот каждый шаг - проработка уникальной истории человека. И имеет сроки и время именно такие, когда человек об этом задумывается, а не когда его "задумывают" на это, то есть без насилия. 

Процесс развития - совершенно естественный процесс для каждого. Иногда он может принимать извращенные стороны и уходить в регресс или снижение качества уровня жизни, если его подавлять и не прокачивать свои "развивательные" мышцы. Именно поэтому важно видеть чего именно хотелось бы прокачать для собственной успешности. Само не прокачается. И если особо сложно, то можно обратиться к тренеру.