Не пережив потерю, не научишься отпускать

"Я боюсь окончаний", - как-то сказала мне одна женщина, которая больше 15 лет страдала в со-зависимых отношениях и не имела сил их прекратить.

А потом, когда мы продолжили работу, оказалось, что в детстве она пережила потери своих близких людей, и потери эти сильно повлияли на её способность отпускать из своей жизни то, что её мучает. 

Темы потерь и отпускания в психике человека взаимосвязаны.
Пример.
Когда человек, которому плохо в отношениях, ничего не предпринимает, страдает и при этом ждёт, что отношения закончит другой, значит, сам он этого сделать не в состоянии.

Почему?
Потому, что не способен отпустить. Потому, что отпускание другого, как и прекращение отношений со своей стороны, является для человека трудным, а то и невыносимым поступком. Так происходит, если человек, не способный отпустить, пережил в своём раннем опыте потерю, к которой был не готов.

Потеря, которая заставила ощутить утрату «почвы под ногами», равна утрате чувства собственной безопасности. Именно поэтому - в связи с болезненностью и кажущейся не-безопасностью той потери - человек как будто застывает и уже во взрослом возрасте бездействует и ждёт. И будет попадать в созависимые отношения, и страдать в них, даже будучи во всём остальном вполне взрослым и сформировавшимся.

Страх что-либо прекратить=отпустить другого человека из своей жизни - это страх пережить ту боль потери, которая осталась не-прожитой ранее.
И часто этот страх не осознается. И человек «висит» в неопределённости. Висит не потому, что он незрел или имеет вторичные выгоды из своих страданий, а потому, что пережить потерю, на которую прежде не хватило ресурса, для него может казаться невозможным и сейчас.

Выход в том, чтобы осознать, что внутренний страх возник давно и не связан с ныне существующими отношениями. А если в существующих плохо, то их лучше прекратить, невзирая на страх, и часто именно в одностороннем порядке, потому что созависимость разрушает человека. Найти ресурсы для поддержания себя. А потом до-прожить свою старую боль, чтобы научиться отпускать то, что не находится в нашей власти, и чтобы не повторять сценарий проживания потери вновь и вновь в своей настоящей жизни.