Вирус негатива

Я совсем не случайно подобрала именно эту картинку к статье. На мой взгляд, так же как эти тропические змейки вирус негатива расползается в разные стороны, отравляя все вокруг. Как же так происходит?

Представим, кто-то встал не с той ноги. Настроение так себе, и с этим так себе настроением быть неуютно, и человек начинает его распространять вокруг себя: на кого-то косо посмотрел, кому-то фыркнул, в адрес другого человека выразил критику, недовольство… со временем собственное плохое настроение исчезло, но вирус негатива уже распространился на окружающих людей, которые подхватив его, понесли в другие места и отношения… А потом благополучно тот же самый вирус негатива вернули тому, кто был его источником…И нам кажется, что мир вокруг нас полон того самого негатива… Печальная ситуация…

Во-первых,

важно с ним бороться на самом начальном этапе. Когда я говорю это, я точно не предлагаю делать вид, что все хорошо, когда внутри на самом деле не очень… Важно разобраться с причиной, прояснить, откуда же этот вирус негатива взялся, как возникло это состояние «не с той ноги». Можно, конечно, самому попробовать, но с помощью психолога подобные вопросы решаются быстрее, безопаснее, и, соответственно, эффект более стойкий. Иногда причина негатива кроется глубже, чем нам кажется…

Во-вторых,

распространение вируса необходимо взять под контроль. И сделать это можно примерно также, как мы поступаем, когда болеем гриппом. Если я не хочу, чтобы человек, находящийся рядом, заразился гриппом, я его предупреждаю о своей болезни и стараюсь очень близко не контактировать. Также важно поступать и в отношениях: если вы не хотите, чтобы тот, кто рядом заразился негативом, можно предупредить: «Знаешь, я сегодня не в настроении, поэтому не принимай на свой счет то, как я реагирую…?»  

В-третьих,

когда мы болеем гриппом, мы лечимся и поддерживаем себя всевозможными способами. Аналогичным способом можно поступать и с вирусом негатива: можно пробовать радовать себя целительными вещами, которые дарят позитив, чтобы им разбавить внутреннее негативное состояние – хобби, удовольствия, покой, отдых, радость от жизни…даже простое созерцание, направленное на прекрасные моменты жизни – закаты, рассветы, небо, море, облака… все, что вас радует. Эдакие психологические витамины! Не отказывайте себе в укреплении психологического иммунитета!

.

И важно помнить, что вирус позитива распространяется в соответствие с аналогичным принципом! От нас к окружающим, преумножаясь и возвращаясь позитивными моментами отношений! Поэтому, желаю вам, чтобы из уголков вашей души в разные стороны разлетались разноцветные бабочки, а не струились ядовитые змейки!