Польза от истерики

Принято считать, что истерика - это плохо

Родители спрашивают:
Как избавиться от истерики?
Как прекратить истерику?
Как быстро успокоить ребенка, если началась истерика?

Это важные навыки, но сейчас я бы хотела обратить внимание на позитивные стороны истерики. В нашей жизни все имеет определенный смысл и определенную цель. Смысл такого явления, как истерика, - это сбросить накопившееся напряжение. Ребенок чем-то недоволен, расстроен, ребенок устал, перенервничал, у ребенка стрессовая ситуация, нервная система возбудилась. Не имея в арсенале никаких других способов расслабиться, организм выдает истерику.

Крик, плач, истерика - это один из способов снять напряжение, расслабиться. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать, - это дать возможность ребенку проплакаться. Хорошо, если ребенок имеет возможность сделать это дома, а не посреди урока в школе. Хорошо, если вы не начинаете виноватить или стыдить ребенка за слезы, а спокойно предлагаете свою поддержку или оставляете плакать в своей комнате. Даже если это мальчик, он все равно имеет право плакать. У мальчиков точно такие же слезные железы, как у девочек. "Мужчины не плачут" - социальный миф. Зачем бы им тогда слезные железы?

Если истерика не является манипуляцией или показухой с целью получить желаемое, то первая помощь - дать истерике время и место. Дать возможность выйти всему напряжению, всему негативу. Тогда постепенно можно учить ребенка трансформировать, перенаправлять истерику. Например, в школе рыдать не стоит, а дома можно. Или на контрольной плакать не нужно, но можно всплакнуть на перемене в туалете. Иногда вместо рыданий можно побить грушу, пробежать 10 кругов вокруг дома или сходить в бассейн. Все это тоже расслабляет нервную систему.

Не осуждайте ребенка, если он плачет или кричит. Не формируйте вторичных выгод от истерики. Учите трансформировать негативные эмоции. Это и есть настоящее обучение - не подавление, а трансформация.

 

И помните важный момент - когда возбужден эмоциональный центр, логика не работает. Когда на ребенка "накатило", бесполезно что-либо объяснять. Можно только поддержать с помощью упражнения "Зеркало" или терпеливо подождать, пока буря утихнет сама собой.