Защита личностных границ.

Как часто мы сталкиваемся, с тем что окружающие нас: обесценивают, морально насилуют, рассказывают как "правильно" надо было поступить и ужасаются нашим поступкам. И в таких ситуациях, в первую очередь, я бы порекомендовал - осознать, что каждый из нас несет ответственность только за свое благополучие и за свою успешность, которая не всегда совпадает с интересом окружающих. Поэтому стать самодостаточным человеком может себе позволить только тот, кто сможет понять свои встроенные интроекты, которые позволяют обществу диктовать "как надо жить": - ты же мальчик, -уступи девочке, послушная девочка не должна так себя вести, -что ты с ними споришь, ты же воспитанный человек... И тут вы становитесь очень удобным человеком для окружающих. Ведь вы же не хотите стать - эгоистом или "белой вороной", которая не такая, как все. И выход в этих ситуациях - это уметь отстаивать свои границы. Границы, которые состоят из простых, но незыблемых правил, усвоив которые вы сможете отстаивать свое пространство и осознав возможность которых вас никто не может лишить: 
-Я сам смогу дать оценку своему поведению и поступкам, своим мыслям и желаниям, и быть в ответе за их последствия. 
-Я даю себе право не объяснять свое поведение и не извиняться за него.
-Я могу ошибаться, и изменить свое мнение, когда мне это будет нужно. 
-Я имею право принимать нелогичные решения. 
-Я имею право сказать: „Мне это безразлично". 
-Я сам решу надо ли мне помогать другим и хочу ли я этого. 
-Я могу позволить себе быть независимым от хорошего отношения ко мне. 
Умение апеллировать свое сознание к критике шаблонов оппонента, использующего свой ассортимент манипулятивных ключей, позволит вам расставить все на свои места с помощью этих правил. Таким образом, главное условие зашиты от желающих вас поучать – это понимать и чувствовать свои границы осознание манипулятивного воздействия и затем, применение этих правил, как защиту. Использовать которые нужно исходя из ситуации, особенностей своей личности и отношений с манипулятором.