Искусство восстановления

В каком возрасте люди обращаются к психологу?

В том, когда уже осознали, что просить о помощи можно и нужно.

Очень многие мои клиенты признают, что проблемы, которые мы сейчас обсуждаем, возникли более 5-10-15 лет назад. Но потребовалось, чтобы дискомфорт достиг критического уровня, для того чтобы человек решился обратиться за профессиональной психологической помощью.

Неужели это проблема так долго разрасталась?

Да, часто и это тоже. Однако, гораздо более распространенной причиной такого постепенного усугубления ситуации является наша способность восстанавливаться. Точнее, наше НЕ умение это делать.

Мои клиенты часто уже достигли порога 35-летия. Возраст прекрасный: переоценки достигнутого и коррекции жизненных стратегий.

Почему именно в это время люди начинают думать о новом пути? Потому что осознают, что по старому они просто не могут. Раньше сил хватало и на работу, и на дружеские посиделки, и на жаркий секс с супругой, а может и любовницей. А теперь "лапы ломит". По утрам сложнее просыпаться, после написания отчёта до 2-х часов ночи, мысли о сне. Диван с подушками начинаешь предпочитать кувырканиям в кровати с красавицей. Времени становится все меньше, а мечта все не приближается. А ведь нужно ещё ЗОЖ демонстрировать!

Что произошло? Неужели старость?
Нет! Это не возрастные изменения. Это вопрос отношения к жизни и своему здоровью, вопрос умения восстанавливаться с умом. Раньше восстановление было поверхностным. Вместо решения проблем, шло активное их замалчивание. Потребности не озвучивались, а задвигались на второй план. Вместо возобновления ресурсов шло поглощение внутренних запасов энергии.

Человек привык переносить стрессовую нагрузку на ногах, принимать как должное насилие над своим организмом. А тело устало. Оно подаёт сигналы SOS и требует помощи. Наконец сработал инстинкт самосохранения.

Все это время человек манкировал восстановлением гармоничного состояния своей души и тела, и теперь ему надо этому учиться. Отрабатывать навык:
🤝1. Организации рабочего и досугового времени;
💪2. Регулярной проверки и профилактики здоровья;
🤲3. Налаживания поддерживающих отношений с близкими;
☝4. Укрепления связей с друзьями;
👌5. Поддержания сексуального влечения;
👍6. Уделения внимания своему внутреннему миру и потребностям;
🤜7. Планирования личностного и профессионального роста с учётом новых жизненных ценностей;
✋8. Методам самовосстановления при помощи психологической разгрузки, НЛП, медитации и т.п.

Все эти навыки могут реально спасать жизни. И хорошо бы их освоить вовремя.
Научиться этому можно в рамках коучинга.

👉Записывайтесь на первую сессию. Если Вы готовы, результат проявится незамедлительно.

И спасибо за Ваши лайки!