Борьба с Тенью не приводит к успеху

Человек начинает чувствовать в себе эти негативные качества и то, что в некоторых ситуациях ему сложно справиться с ними. Он может совершать жуткие поступки, о которых жалеет в дальнейшем.

Его посещают ужасные мысли в отношении других людей. И человек не может признаться себе в том, что он способен на эти мысли. Он говорит себе: «Это ведь не Я? Это – кто-то другой!?»

И затем предпринимает попытки что-то сделать с этой жуткой «Тварью» внутри себя. Но неизбежно терпит неудачу за неудачей. И чем  больше предпринимается попыток уничтожить свою Тень, тем сильнее она становится.

Другой интересный феномен заключается в том, что, представьте, человек решает стать хорошим, «правильным». Делает каждый день зарядку по утрам, не ругается матом, мило общается с «мамой». Но замечает, что чем больше он предпринимает попыток стать лучше, тем сильнее становится Тень. Действительно, как говорится: «Тени усиливаются в полдень». То есть феномен выражается в том, что чем сильнее становится Свет, тем сильнее становится и Тень.

Какой можно найти выход из этой ситуации? Основной техникой является принятие Тени. Если вы не принимаете Тень и не признаёте её присутствие внутри вашей психики, то она всё равно продолжает влиять на вас и на ваши поступки. Но, когда вы принимаете её существование, то взаимодействие с Тенью становится более осознанным.

Важно также понимать, что, скорее всего, у тех негативных качеств есть позитивные намерения. Хочу заметить, что негативные они, в первую очередь по мнению социума – так в среде воров честный человек будет белой вороной и вынужден будет прятать в Тень свою честность.

Когда вы поймёте, в чём заключалось позитивное намерение Тени, вам будет проще во-первых, принять её, а во-вторых, что вполне возможно, разобраться, как «легально» удовлетворить её «требования». На самом деле, требования могут быть потребностями во внимании, любви, контроле, свободе. Только на тот момент вы предприняли попытку получить желаемое нежелательным образом. Нежелательным, в первую очередь, для окружающих вас людей.

Принятие своей Тени требует больших эмоциональных и энергетических затрат, а также наличия ресурса принятия, поддержки и безоценочного взгляда. Эти ресурсы вы можете культивировать в себе сами, так и воспользоваться помощью другого человека, у которого эти ресурсы развиты.

В самом деле, работа с Тенью – очень тонкий и аккуратный процесс. В то же время принятие своей Тени даёт вам массу полезного – спонтанность, внутреннюю свободу и увеличение энергетики. Кроме того, в Тени содержится много нереализованного потенциала. Если вы сможет обнаружить и распознать их свойства, то вполне возможно, что сможете и развить.

При работе с Тенью лучше придерживаться рационалистического взгляда, отдавая себе отчёт, что полная интеграция Тени невозможна, как и невозможно убрать реальную тень.

Вообще, всё что содержится в Тени может являться инструментом для вашего внутреннего роста и развития.