Кризисы и травмы - быть или не быть?

Автор статьи: Анна Кутас

 Кризис - это граница на жизненном пути, когда стратегии поведения, действия, поступки  утрачивают свою значимость и возникает необходимость выработки новых паттернов взаимодействия с окружающим миром. Что можно сделать уже сегодня, здесь и сейчас, для того, чтобы детские и взрослые кризисы прошли гладко и безболезненно?

Осознование. Да, сейчас непростой момент. Но лишь от вас зависит, "зависнуть" в нём, или выйти "на новый уровень".

Принятие: ситуации, поведения, тех или иных проявлений, себя и ребёнка: таким, какой сейчас есть. Особенно это касается детских кризисов.  Поверьте, малышу самому нелегко. И стоит помнить, что при эмоционально-благоприятном прохождении предыдущего, каждый последующий кризис проходит мягче.

Позитивное мышление: слова, установки, поступки. Да, на начальном этапе, порой, приходится делать это "механически". Однако, привычка формируется от 21 дня, и какая она будет - лишь ваша ответственность. Не формировать никаких новых, всё нынешнее устраивает? Это тоже ваша ответственность.
 

Забота о теле, прогулки, физические упражнения и многое другое. Этот пункт можно продолжать до бесконечности. Ибо успех, взаимоотношения с окружающими, горящие глаза - это лишь отражение любви к себе, к своему телу и внутреннему миру.

Психологическая травма - это вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов среды или остроэмоциональных, стрессовых воздействий на его психику (Википедия).

Вообще, как показывает практика, к  травмам нужно подходить очень выборочно. "У меня много травм, давай их перерабатывать", - слышу я порой от недавно пришедших на терапию, но начитавшихся умных текстов, клиентов.
"Зачем? - объясняю я, - не в любой детский процесс нужно "спускаться" и заново перепроживать его, чтобы жить долго и счастливо". Это, на мой взгляд, очень узкий подход. Во-первых потому, что для переработки травмы должно быть достаточно ресурса.  Во-вторых, новые паттерны поведения не обязательно строить через перепроживание всего печального опыта. Многие из них можно приобрести, попросту научившись новым стратегиям взаимодействия с окружающим миром, переработки опыта, осознавания, работы с телом, с образами, с метафорами. А, иной раз, само осознование, или, иначе, приобретение инсайта-находки "Откуда ноги растут", достаточно, чтобы идти вперёд, а не назад, формируя новый опыт.

Однако, повторюсь, что это возможно не всегда. Порой, чтобы сформировать в нейронных связях новые установки, печальный опыт всё же приходится "благоприятно перепрожить": в атмосфере принятия, поддержки, любви и безопасности. Болезненно ли это? Увы, да. Но для этого, в данном случае, "хронические болезни" и переходят в фазу обострения, чтобы, раз и навсегда, уйти из нашей психики, оставив за собой лишь шлейф в  прошлом очень невеселого опыта. 

Я не знаю ни одного клиента, с которым, по тем или иным вопросам, не пришлось бы открыть "детскую шкатулку". Однако как использовать её содержимое - работа очень тонкая, сугубо индивидуальная, я бы даже сказала "ювелирная". И да, не всегда при этом нужно заходить в те закоулочки души, где "вас не ждут", полагая, что лишь это позволит человеку стать счастливым.

Прекрасного дня вам! Пусть он сияет улыбками и замечательным настроением!

 



Просмотров: 242
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • Семья - это когда мы "вместе" или "в месте"?
  • Успешный | Это не "талант" и не "удача", это "позиция"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • Акция "Подарки для детей из детского дома" - насколько это "добро" - доброе?
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Культура или секс? "Это прилично" или "я хочу"...
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • "Кризис 3 лет" или "Как найти верный путь к своему ребенку!"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Мама и папа, что же вы делаете" или "Давай построим семью"
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • "ОН", "Persona", "Саgа" или Как выпускники профессии сМАКовали
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь