Я и моя Тень.

Наша Тень, с нами повсюду, это то, что отрицается нами внутри себя. Тень – невидимая часть нашего бессознательного, состоит из подавленных идей, действий и желаний. Тень живет в каждом и назначает нам встречу во внешнем мире, так или иначе, раньше или позже, пока мы не примем, ее она возвращается. Ей важно быть значимой. Отказаться от Тени – значит приносить в свою жизнь огромную неуправляемую энергию. Тень заполняет нас, как правило, приносит с собой ощущение гигантского прилива энергии. Но как, мало мы знаем от том, что эта энергия – аспект нашей же психики. Будучи проснувшийся, она способна подчинить нас и утащить с собой за собой силой своей волной.

Как зарождается тень?

Тень рождается в детстве. К примеру, если родители подавляют ребенка или проявляют к нему несправедливость, ребенок реагирует возмущением и здоровой, естественной агрессией. Но вместо того чтобы извиниться и принять свою неправоту, взрослый еще больше унижает, кричит на ребенка, наказывает либо бьет. Ведь нужно «уважать старших» и «закрыть рот». Ребенок подавляет чувства в себе, глотает их. Спустя некоторое время малыш усвоит урок. Он перестанет демонстрировать агрессию, хотя она по-прежнему будет возникать. Ребенок научится прятать ее.

Проявление тени.

Тень терпеливо ждет момента, когда мы будем раздражены, обессилены либо под действием алкоголя/наркотиков и т.д. Именно она подталкивает нас к действиям, которые в трезвом состоянии мы никогда себе не позволим осуществить.

Под действием этой энергии, Тени, человек не контролирует себя. Он нарушает границы, обижает людей, может драться. Крик на подчиненного, переход на личности. Брань за рулем – все это наша тень.

Нам не выгодно проявлять тень, мы не хотим показывать негативные качества себя. Чаще всего тень подавляется или вытесняется. Мы ее прячем. Человек не признает это в себе. Но долго это там жить не может, оно хочет выйти наружу , показать себя. Получается, что иногда мы своими поступками , неконтролируемыми, вредим себе.

Почему мы не спешим с признанием нашей тени?

Признать тень , значит согласиться с тем, что ты можешь ненавидеть кого-то из своего детства ( например). Из того момента когда нарушали твои границы, били и оскорбляли тебя маленького. И некому было заступиться. Поэтому наша агрессия и злость – непринятие этих качеств в себе. Эти чувства ни куда не деваются, они живут в нас и ждут своего часа. Получается, что наш враг живет внутри нас. Страшно встретиться с ним лицом к лицу. Мысль о том, что - Я встретил врага, а он это Я.

Живя свое, нам крайне трудно признавать , что единственный человек который есть на этой сцене собственной жизни, это и есть мы сами. Только мы ответственны за себя.

Как много зла мы совершаем, будучи подхвачены этой энергией. Мы – самые обычные люди. И эта энергия иногда не управляема.

Признать и принять свою Тень.

Не по рассказам я знаю, что это не просто. Легче это проходит в терапии.

Для начало , важно признать , что все мои части и есть Я. Все чувства живущие во мне, это очень ценные, дорогие, имеющие права на существования чувства, они требуют уважения , принятия и заботы.

Широкого Вам развития.