Тень, я тебя знаю! - Практика Уникального знакомства с собой без посредников

Человек сам знает все ответы на свои вопросы. Где же эти ответы? -в бессознательном. Если прислушаться к его  сигналам, наша жизнь наполнится новым содержанием, расширится коридор нашего сознания и восприятия событий, мы увидим поймём и почувствуем важнейшие вещи, получим ответы  практически на  любые вопросы. 

Подсознание общается с нами посредством символов. Когда разум старается объять некий символ, то неизбежно приходит к идеям, лежащим за пределами логики, привычной для сознания.

Рисунок, как один из средств Арт-терапии, во многих случаях позволяет обойти «инквизицию сознания». При  помощи рисунка мы можем актуализировать  бессознательные процессы, образы и символы скрытых сознанием  идей и состояний,   социальных ролей и форм поведения, которые находятся в «вытесненном» виде либо слабо проявлены в повседневной жизни.

Как связаны между собой сознательный и бессознательный аспекты мышления? Возьмем знакомый каждому случай, когда мы теряем мысль, забываем, что хотели сказать, хотя секунду назад слово «вертелось» на языке. Например, вы собираетесь представить друга, но его имя улетучивается из памяти в тот момент, когда вы хотели его произнести. Вы говорите: «забыл»; на самом же деле мысль стала подсознательной или, по меньшей мере, моментально отделившейся от сознания.

Рисунок в Арт-терапии как раз является средством свободного, бесцензурного самовыражения и само­познания. Рисунок приводит к  озарениям в отношении себя и своих вопросов,  предпола­гает  доверие, высокую терпимость и внимание к своему внутрен­нему миру. Во время рисования создается атмосфера погружения в себя  и особое состояния сознания. Рисующий находит «потерянные» образы и мысли, без труда и прямой необходимости что-то вспоминать.

Когда идея выскальзывает из нашего сознания, она не перестает существовать — так же, как машина, скрывшаяся за углом, вовсе не растворяется в воздухе. Автомобиль оказался вне поля зрения. Позже мы снова можем встретить эту машину, как можем и натолкнуться на ранее утерянные мысли. Это как область, освещенная фарами - которую мы можем видеть, однако, это не означает, что невидимая в данный момент область (не освещенная фарами) отсувствует или не существует.

Рисунки отражают эмоционально-образную сферу человека, содержание его страхов, надежд, мечтаний, истинных (а не ложных) целей, призвания и предназначения – словом,  главного и актуального в данный период жизни человека, а не того, к чему подталкивает эго и что создает конфликт в реализации лжецелей. Рисунок позволяет обнаружить и устранить конфликт, реализовать истинное, чего ищет и о чем «сигналит» бессознательное в ретроспективной, динамической оценке состояния, про­ведения соответствующих исследований и сопоставлений. 

Таким образом, наше подсознание бывает занято множеством временно угасших образов, впечатлений, мыслей, которые продолжают влиять на наше сознательное мышление, хотя и являются потерянными, создавая нам дискомфорт и ощущение, что мы не управляем событиями своей жизни.

Наши мысли, с которыми мы имеем дело в нашей будто бы упорядоченной сознательной жизни, вовсе не такие уж четкие, как нам хотелось бы думать. Напротив, чем ближе мы с ними знакомимся, тем более расплывчатым становится их смысл (и эмоциональное значение для нас).

Наши осознанные впечатления быстро окрашиваются их подсознательным значением, имеющим для нас реальный смысл, несмотря на то, что мы не осознаем его существования или характера его взаимодействия с обычным значением. 

В результате, перед нами стоит задача интеграции сознательного с бессознательным, и развитие через условное понимание того, что нет черного и белого, плохого и хорошего, того, что мы вытесняем в Тень.  

Ребёнок узнает, что некоторые его действия «плохие». Он начинает отщеплять их от своего эго, от идеального представления о себе, в результате чего формируется Тень (по Юнгу). Чтобы определить, какова ваша Тень, достаточно честно и без вытеснения ответить себе на вопрос: что у вас более всего вызывает отвращение, раздражение и агрессию в людях вашего пола.

Чем большее раздражение, тем более власти, имеет ваша Тень. Только через раскрытие Тени, возможно развитие. Противостояние эго и Тени должно перейти в динамическое равновесие. Должно быть достигнуто понимание, что чёрное содержит белое, а белое -  чёрное.

Арт-терапевтическая работа – один из эффективных методов интеграции своих частей и нахождения ответов на свои вопросы. Рисование вызывает у лю­дей положительные эмоции, помогает преодолеть апатию и безыни­циативность, сформировать более активную жизненную позицию, прикоснуться к ценному символическому миру бессознательных образов, получить ответы относительно своего истинного предназначения, научиться взаимодействию с собой, войти с собой в истинный контакт.

Если у вас есть насущная ситуация, вы ищете выход  и хотите разрубить замкнутый круг по вашей  актуальной, волнующей теме,  не видите решения -   в результате работы с рисунком мы находим ответы для вашего запроса, вы получаете рекомендации для дальнейших действий. 

 Подписывайтесь на свежие публикации  https://www.psyoffice.ru/articles/beniya9921/