Очерк о состоянии депрессии

Мы остановимся на психогенной депрессии и поговорим о ней подробней. Цель статьи привнести понимание в столь пугающее состояние, в котором не видно выхода, и попробовать найти источник силы, который поможет справиться.

Человек дышит свободно, ощущает внутреннюю легкость, он ищет возможность переживать все новое. Состояние это конечно, и порой мы отдаляемся от других, рассматриваем их как бы через невидимый купол, или они находятся на недосягаемом для нас расстоянии. Мы порой, как наблюдатели жизни, ясно можем дать отчет себе и другим. Мы понимаем, что кому-то из наших близких плохо, и мы стараемся помочь, но слова наши бессмысленны для другого человека. Они не проходят сквозь невидимую оболочку. Из-за этого возникает непонимание, и, как следствие, отношения вянут.

Почему слова, которые призваны мотивировать, поддерживать, успокаивать бессмысленны?

Депрессия – это постоянное чувство усталости, отсутствие эмоций, потеря интереса к миру и самому себе. В этом состоянии человек проваливается в бездну самого себя и не видит возможности выбраться. Наша субъективность и индивидуальность не выражается, она тонет, захлебывается и погибает. Всегда наличествует колоссальное чувство тревоги. Человек не понимает, чего он боится, но при этом боится всего. Его руки и ноги связаны цепями, он не может идти по жизни, ему тягостно свое бремя. Как высказался один из психотерапевтов: «Депрессия – это неспособность создавать будущее».

Депрессию нужно понимать как глубокое чувство, которое невыносимо и тягостно. Поэтому, как это ни прискорбно звучит, мало кто действительно может помочь человеку. Состояние боли пугает других. Мы не проникаем в мир отчаяния, мы остаемся в своем мире, не идя на глубинный контакт, который так необходим. Зачастую боясь, что нас могут заразить этой депрессией, мы со своей позиции, позиции своего видения мира что-то говорим, мотивируем, успокаиваем. И очевидно, что это не помогает. Не помогает, потому что никакая экспертная позиция не способна разделить с человеком его чувства. Для того чтобы слова дошли до другого, важно не бояться встретиться со всей гаммой чувств, эмоций, страстей человека. Разделить с ним его одиночество, боль, отчаяние, войти в этот круг уныния.

Глубинное, интимное общение является основой понимания и помощи, которые мы можем оказать. Мы входим в мир другого и там уже начинаем общаться на равных, наши слова соотносятся с нашим внутренним миром, мы становимся настоящими. Наш диалог становится настоящим, изменяющим нас обоих.

Я склонен видеть в состоянии депрессии и конструктивное направление.

Состояние это приходит и уходит, и мы никак не можем понять, от чего это зависит. Культура отдалила нас от нашего внутреннего мира. Шумы радио, телевидения, интернета мешают нам видеть себя. Мы не всегда понимаем даже то, что чувствуем в тот или иной момент жизни. Иногда же игнорируем свои чувства и эмоции. Единственное, где они могут реализоваться - это наши сновидения и фантазии. И порой эти стражи нашей психики не справляются. И там, где-то вне сознания, наши неудовлетворенные потребности, цели, которые мы не реализовали из-за страха, чувства, в которых мы не признались, объединяются. И окольными путями дают о себе знать в виде депрессии. Они кричат: «Посмотри на нас, обрати внимание, мы тут, мы живы».

Депрессия как будто окунает нас в океан наших нереализованных возможностей, в мир, где мы ничего не понимаем, где стираются все жизненные ориентиры. Время, проведенное в этом состоянии, как мне видится, порой может благотворно влиять на человека. Когда я остаюсь один на один с собой, есть возможность задать себе вопросы: Кто я? Чего я хочу? Для чего я живу? Ответы эти будут настоящими, так как шелуха окружающего нас мира отпадает, и мы остаемся одни, изолированными.

Не стоит забывать о творческой силе таких состояний. Многие деятели искусства переводили свои страдания на язык общедоступный, культуральный. Когда мы смотрим на такие произведения, к примеру, в театре или в картинной галерее, нас это задевает. Мы проживаем историю, которую написал автор. Такое соприкосновение с продуктом депрессии для нас служит очищением, мы плачем над спектаклем, разделяя историю главного героя. Автор вложил в свое произведение не только талант, связанный с мастерством пера, он еще и вложил часть себя. Показав окружающим свой внутренний мир. Депрессия порождает сильное внутреннее напряжение, которое можно реализовать по-разному. Это источник силы. Можно напряжение это разрядить в творческой деятельности. И это будет конструктивный выход из состояния депрессии.