Очень полезное явление - депрессия.

Очень полезное явление - депрессия. Если, конечно, вы умеете ее понимать...

Вот так живете в проблемах, стремитесь к бесполезным целям, терпите ненужных людей, позволяете собой манипулировать и пашете как рабы на галерах. Есть в таком случае впереди счастье? Конечно, нет. Но осознать это в бесконечной суете дня сурка очень трудно.

Кто же может тормознуть ваш изматывающий бег белки в колесе? Кто заставит задуматься о себе и смысле своей жизни? Да, именно она - ее величество Депрессия.

Депрессия приходит и задает нам очень важные вопросы: Чего ты хочешь в жизни? А чего ты хочешь на самом деле? Это точно твои цели? И ты действительно идешь именно к ним? Тогда в чем смысл того, что ты делаешь?... И еще много вопросов, от которых начинает щемить сердце и хочется плакать.

Что же мы можем сделать, когда накрывает депрессия? Стратегий несколько, и наша ответственность за то, что мы выберем. Кто-то опускает руки и пытается воем и причитаниями заглушить боль в душе. Кто-то старается сбежать от депрессии в алкоголь, наркотики, переедание, игроманию или трудоголизм. Но есть и те, кто находит в себе смелость услышать ее вопросы. Услышать и посметь ответить. Тогда появляется шанс повернуть свою жизнь в сторону счастья.

Конечно, я не о тех депрессиях, которые возникают из-за потери чего-то или кого-то очень важного. И не о тех, что преследуют нас из-за периодической первичной нехватки серотонина в мозгу. Я о тех депрессиях, которые дают нам шанс стать счастливее, как бы парадоксально это не звучало. Да-да, депрессия - это возможность стать счастливее.

Я регулярно вижу в своей практике людей, которые говорят своей депрессии "спасибо". Потому, что смогли услышать ее вопросы и решились на них честно ответить. А потом, конечно, действовать.

Увы, но не всегда этот диалог с депрессией бывает безопасен и успешен. И поспешные действия во время депрессии могут оказаться не конструктивными, а импульсивными. Депрессия - это шанс, но использовать его следует осторожно и разумно. Если чувствуете, что загоняете себя в еще большую депрессивную яму, то бегом ко мне на прием. Помогу разобраться и принять конструктивные полезные решения.

Если вам понравилась статья, нажмите чуть ниже "👍Сказать спасибо".

Если хотите читать новые - нажмите "подписаться на автора" :)