Как принимать решения (Техника)

Автор статьи: Мила Алексеева

5 сильных вопросов, помогающих принять лучшее решение ⠀

⠀ 

Хочу поделиться простой и очень эффективной техникой.

Ей можно пользоваться при принятии любого решения. Она основана на коучинговом подходе- когда отвечая на вопросы человек получает возможность исследовать свою ситуацию с различных сторон.

видение расширяется.

вы начинаете чётко осознавать на чём же основывается Ваш выбор- на желание раскрыть себя, буквально расправить крылья и лететь к новым достижениям или же, наоборот, на страхе и желание спрятаться от сложностей, закутавшись, спрятавшись за словом «стабильность».

Итак, техника ❤

Это займёт всего 5 минут 

Отвечая на вопросы вы увидите, как

решение буквально выкристаллизовывается у вас на глазах💡💎⚖

1✨ Что бы я выбрал(а), если бы не страх?

Слишком многие решения принимают за нас собственные страхи. 

Конечно, стоит взвешенно подходить ко всем рискам, но их нужно отличать от обычных, ничем не подкреплённых стереотипов. 

Выпишите (в буквальном смысле этого слова!) все страхи и проработайте их с тем, кто поможет отделить реальные риски от предрассудков.

2✨ Что худшее (лучшее) может произойти?

Нарисуйте схему последствий возможных решений.

 Перечислите -положительные

-отрицательные

-ощутимые

-незначительные 

результаты, которые повлечет за собой выбор. ⠀

⠀ 

3✨ Чему научил меня предыдущий опыт?

Любой опыт — положительный и отрицательный — это уроки. 

Поражение-когда никакого урока мы не вынесли. 

А взлет- такой же урок, как и падение. 

На что указывает вам предыдущий опыт, как поступить в этой ситуации? ⠀

⠀ 

4✨ Совпадает ли решение с моим видением? ⠀

⠀ 

Вам действительно это нужно или вы соглашаетесь из необходимости, при этом отворачиваясь от своей собственной цели? ⠀

Совпадает ли данное решение с вашим видением, не сбивает ли оно вас с курса?⠀

⠀ 

5✨ Как я буду смотреть на себя в зеркало завтра?

Закройте глаза буквально на 2 минуты.

Расслабьтесь.

И представьте себя...завтра, когда решение уже принято.

А теперь опишите свои ощущения.

Есть ли гордость, прилив сил и энергии? 

Или вы понимаете, что решение было принято «начерновую», следуя принципу «а, сейчас и так сойдёт!.. В следующий раз получше сделаю» ?

Есть ли стыд или сожаление за принятый выбор?

Побудьте в этом состояние пару минут.

🌿Легко ли вам делать выбор?

Следуете ли потом принятому решению или меняете всё по 100 раз?)) 🌿

 



Просмотров: 386
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Выбор или Решение
  • Как сделать выбор и принять правильное решение
  • Как принять правильное решение для себя-развестись или сохранить отношения ?
  • Умение делать выбор и принимать решение
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Играем в «покер» или как принять решение при поступлении на бюджет.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как принять решение о будущем семьи, если вам изменили?
  • Как принять решение или отказаться от него, опираясь на собственные жизненные ценности?
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Техника быстрого коучинга. Как за 10-15 минут проблему превратить в решение.
  • У Вас стресс, связанный с потерей или сменой работы....? Не отчаивайтесь решение есть ....
  • Решение о разводе принято. Что дальше?
  • Как принять решение, не откладывая на завтра?
  • Буриданов осел, или как принять решение в ситуации выбора (на примере клиентского случая)
  • Кризис - это проблема или возможность? Ваш выбор?
  • Проблемы принятия решений или как действовать когда не можешь сделать выбор
  • Выбор профессии: кто в семье принимает решение?
  • От инфантилизма к зрелой личности. Техники, помогающие принять решение и сделать выбор.
  • Страх принимать решения и делать выбор
  • Выживать или жить. Когда это не твой выбор.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Часть 3. Выбор ориентира: страх или опыт
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь