Как принимать решения (Техника)

Автор статьи: Мила Алексеева

5 сильных вопросов, помогающих принять лучшее решение ⠀

⠀ 

Хочу поделиться простой и очень эффективной техникой.

Ей можно пользоваться при принятии любого решения. Она основана на коучинговом подходе- когда отвечая на вопросы человек получает возможность исследовать свою ситуацию с различных сторон.

видение расширяется.

вы начинаете чётко осознавать на чём же основывается Ваш выбор- на желание раскрыть себя, буквально расправить крылья и лететь к новым достижениям или же, наоборот, на страхе и желание спрятаться от сложностей, закутавшись, спрятавшись за словом «стабильность».

Итак, техника ❤

Это займёт всего 5 минут 

Отвечая на вопросы вы увидите, как

решение буквально выкристаллизовывается у вас на глазах💡💎⚖

1✨ Что бы я выбрал(а), если бы не страх?

Слишком многие решения принимают за нас собственные страхи. 

Конечно, стоит взвешенно подходить ко всем рискам, но их нужно отличать от обычных, ничем не подкреплённых стереотипов. 

Выпишите (в буквальном смысле этого слова!) все страхи и проработайте их с тем, кто поможет отделить реальные риски от предрассудков.

2✨ Что худшее (лучшее) может произойти?

Нарисуйте схему последствий возможных решений.

 Перечислите -положительные

-отрицательные

-ощутимые

-незначительные 

результаты, которые повлечет за собой выбор. ⠀

⠀ 

3✨ Чему научил меня предыдущий опыт?

Любой опыт — положительный и отрицательный — это уроки. 

Поражение-когда никакого урока мы не вынесли. 

А взлет- такой же урок, как и падение. 

На что указывает вам предыдущий опыт, как поступить в этой ситуации? ⠀

⠀ 

4✨ Совпадает ли решение с моим видением? ⠀

⠀ 

Вам действительно это нужно или вы соглашаетесь из необходимости, при этом отворачиваясь от своей собственной цели? ⠀

Совпадает ли данное решение с вашим видением, не сбивает ли оно вас с курса?⠀

⠀ 

5✨ Как я буду смотреть на себя в зеркало завтра?

Закройте глаза буквально на 2 минуты.

Расслабьтесь.

И представьте себя...завтра, когда решение уже принято.

А теперь опишите свои ощущения.

Есть ли гордость, прилив сил и энергии? 

Или вы понимаете, что решение было принято «начерновую», следуя принципу «а, сейчас и так сойдёт!.. В следующий раз получше сделаю» ?

Есть ли стыд или сожаление за принятый выбор?

Побудьте в этом состояние пару минут.

🌿Легко ли вам делать выбор?

Следуете ли потом принятому решению или меняете всё по 100 раз?)) 🌿

 



Просмотров: 388
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Умение делать выбор и принимать решение
  • Как сделать выбор и принять правильное решение
  • 20 000 000 рублей за решение, принятое в детстве. А сколько Вы сейчас платите за свои детские решения?
  • От инфантилизма к зрелой личности. Техники, помогающие принять решение и сделать выбор.
  • Страх принимать решения и делать выбор
  • Выбор или Решение
  • Техника быстрого коучинга. Как за 10-15 минут проблему превратить в решение.
  • Выбор и Решение. Сказка для взрослых.
  • Как принять решение, не откладывая на завтра?
  • Выбор профессии: кто в семье принимает решение?
  • Когда и для чего нужно выбирать Ориентированную на решение краткосрочную психотерапию
  • Выбор партнера. Решение личных проблем клиента. Финальная работа.
  • Когда ребенок не хочет есть. Решение проблем пищевого поведения.
  • Такое трудное решение... принять решение
  • Работа с МАК. Техника из серии «Выбор решения»
  • Когда сложно принять решение
  • Когда сложно принять решение
  • Решение о разводе принято. Что дальше?
  • Решение принято, а сомнения остались? Так и должно быть
  • Семь вопросов, которые помогут принять любое решение.
  • Как принять правильное решение для себя-развестись или сохранить отношения ?
  • Как принять правильное решение: коучинг-техника ранжирования
  • Как устранить аноргазмию и фригидность? Хочу вернуть сексуальное желание. Решение сексуальных проблем
  • Любимая техника Уолта Диснея. Как принять и реализовать правильное решение
  • Самое важное решение, которое нужно принять относительно своих денег
  • Ему очень не везло до этого! Вот решение...
  • Простой способ принять важное решение
  • Как принять решение или отказаться от него, опираясь на собственные жизненные ценности?
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь