Страх увольнения с работы

Вы когда-нибудь боялись, что вас могут уволить с работы? Я думаю, такая ситуация вам знакома. С ней столкнулся и один из моих клиентов. Причем, на мой вопрос: «А что вам уже сообщили об этом?» он ответил: «Нет, меня, наоборот, повысили в должности». В его ситуации реальной опасности не было, но был выдуманный страх увольнения. Причем, он настолько явно визуализировал его, что перестал с ним справляться.  

В случае с клиентом речь идет о страхе быть непринятым профессиональным сообществом, но он может также касаться семьи, школы, друзей, коллег по работе.

Страх основывается на представлении, что в случае отказа, вы потеряете что-то значимое. Вам также кажется, что люди не одобряют вашего мнения, качеств, ценностей и поведения.

Человеку необходимо постоянно осознавать себя частью социума. Для него это также важно, как потребность в еде. Поэтому страх отказа и неприятия сравнивают со страхом голода.

Есть ли выход из такой ситуации? Конечно, есть, но у каждого из вас этот сценарий будет индивидуальным, потому что зависит от собственного ощущения комфорта. Для всех вариантов -- главное, чтобы он был направлен на повышение самооценки и ценности собственного «я».

Важно действовать на опережение, потому что, если событие случилось, то какой смысл его бояться или злиться, если это уже произошло, - это уже часть реальности, которую нельзя изменить. Зато это важный жизненный опыт, который может пригодится вам в дальнейшем.

Например, моему клиенту помогло то, что он начал выходить «в свет» и выступать экспертом отрасли.Теперь его уже приглашают выступать на большие конференции и форумы.

С моей поддержкой он смог осознать свой страх, перевести его из абстракции в реальность, в реальные ситуации, в которых он проявлялся и  доставлял ему дискомфорт. Затем сделал план конкретных действий и постепенно начал его реализовывать. Это помогло ему, с одной стороны, почувствовать свою востребованность и признание в профессиональном сообществе, с другой стороны, оставаясь работать в компании, ощутить внутреннюю свободу и независимость от нее.