Кризис средних лет у мужчины и кот вместо психолога. Почему бы и нет?

Здравствуйте, хотел обратиться за помощью , но пока сам к психологу идти не готов.

Мне 33 года. Недавно я потерял работу и вскоре пережил развод. Не хочу вдаваться в подробности, это, наверно, не важно. Дело в том, что эти два события буквально выбили у меня почву из под ног. Целый день торчу дома, сплю большую часть времени да кота глажу, совсем затискал. Выхожу только когда в холодильнике совсем пусто. Отключил на телефоне звонки и мессенджеры - родные и друзья, кто знает про ситуацию, задергали, вроде заботятся, утешают, но это и их расспросы о разводе просто из себя выводят, наорал на всех, поругался. Только кот приходит, трется, муркает, будто понимает, что мне плохо, ни о чём не спрашивает, греет просто. Начинаю считать его своим единственным другом, людей даже видеть не хочу. Пробовал напиться - стало только хуже, двое суток встать не мог. Нет желания что-то делать, ем, сплю, в телефон туплю, читаю всё подряд. Только ради кота выгоняю себя на улицу и в магазин, потому что он то еду просит свежую, то надо .Так мерзко и противно от того, во что превратился.

Почему так получилось, что кот мне ближе всех.

Или я просто с ума схожу?

Я вам очень сочувствую. Но с ума вы не сходите. В вашей жизни наступил сложный период. Два очень неприятных события произошли в вашей жизни. По шкале Холмса-Рейкома развод - 75 баллов, потеря работы - 47 баллов. Это огромный стресс для человека. И так уж получилось, что эти события совпали или были спровоцированы (тут сложно понять, что произошло вначале) кризисом.

 



Этот возраст характеризуется как кризис 30 лет и связан с переосмыслением жизни, в этот период меняются интересы. В этот период человек оглядывается назад и смотрит, чего он достиг в жизни, кто он, что из себя представляет, анализирует себя. Он особенно критично подходит к тому, чего уже достиг, оценке себя в этом мире. С высокой критичностью он смотрит на себя, как личность, на то, как много упущено возможностей, как много не сделано, не реализовано задуманного.

И именно этот анализ и позволит выявить - в том ли направлении шёл человек или заблудился.

Смысл жизни в том же, в чём и раньше, или его нужно заново искать?

В такие периоды человеку трудно общаться даже с близкими людьми. Его не понимают. Его привыкли видеть таким, как он был раньше. Но в нем происходят изменения. И не все могут это принять.

Вы не из тех людей, которые легко могут рассказать о своих проблемах первому встречному, и поэтому я не буду вам советовать идти к психологу. То, что вы написали письмо - это уже шаг вперёд. Вы ищете выход.

В данной ситуации вам важнее побыть одному. Чтобы рядом находился кто-то, кто принимал бы вас полностью, ничего не требовал и не тормошил. Среди людей таких не оказалось.

 



И этим кто-то оказался кот. Вы очень тепло и с любовью пишите о нем. Теплый и лохматый приходит он к вам и всем своим видом показывает, что вы нужны ему, когда вам ошибочно кажется, что вы не нужны никому.

Вы сейчас как будто в спячке. Мир кажется нереальным. Чтение и кот. Это все что вам нужно. Хорошо, что вы отказались от алкоголя. Тот кто пьет с горя-рискует стать горьким пьяницей.

Но пройдёт время и бессознательное все расставит на свои места. Вы отпустите все старое, что сдерживает вас. И тогда вы начнёте с чистого листа. Сейчас вам нужно время и покой. Не вините и не критикуйте себя. У вас для этого есть близкие друзья. Доверьтесь своему питомцу. Уже давно доказано что общение с животными помогает снизить уровень стресса. А именно это вам сейчас и нужно. Спите, читайте, ешьте. Ходите в магазин для кота. Как человек, после аварии, после сложных операций постепенно по одному шагу начинает передвигаться, так и вы начнёте двигаться по жизни. А пока нужно, чтобы поломанные косточки души срослись. И для этого нужен покой. И какой-то антистресс. Ваш пушистый и мурлычащий антистресс лежит рядом с вами. Заботьтесь о нем, как он заботится о вас.

Недавно мы с другом, открыли канал, в котором пишем про животных. Коты и что-то почитать. Прекрасный способ снять стресс. Буду рада новым подписчикам. Велком!

© Психолог Соловьева Лариса Александровна

Почта [email protected]

WhatsApp/Viber +79622053564