Как избавится от невроза и решить внутренний конфликт?!

Как избавится от невроза и решить внутренний конфликт?! 

Причина неврозов являются конфликты. Конфликты могут внешние: конфликты на работе, в быту, и в целом разочарование и несовпадения ожиданий и реальности, тоже можно назвать неким конфликтом. Но самый главный конфликт, решению которого посвятил свою профессиональную жизнь основатель психоанализа Зигмунд Фрейд, является внутренний конфликт. Бытует мнение что прежде всего нужно отправиться на поиски этого конфликта и только после его находки приступать к его решению. Как показывает практика, внутренний конфликт это всегда противостояние внутреннего ребенка и внутреннего родителя. Как правило у мужчин это конфликт с внутренней мамой, у женщин с внутренним отцом.
Суть конфликта заключается в том, что внутренний ребенок хочет любви и заботы, со стороны внутреннего родителя, а тот в свою очередь не делает этого, тем самым заставляя страдать внутреннего ребенка, чувствуя себя ущербным и не нужным. И как бы внутренний ребенок не старался понравиться своему родителю, он не может получить желаемое. Отсюда и возникает невротическое состояние.
Казалось бы что ситуация безвыходная и единственное что можно сделать, это повышать уровень осознанности, чтобы уменьшать уровень неприятных симптомов. Но оказывается можно изменить поведение внутреннего родителя, и сделать так чтобы он стал давать своему ребенку то, что тот хочет, а именно заботу и любовь. На это может потребоваться время, но тем не менее это возможно.
По сути неправильное поведение внутреннего родителя связано с тем, что он (родитель) тоже хочет любви и заботы, и вместо того чтобы заботиться о своем ребенке, родитель пытается получить любовь и заботу от других, в том числе и от своего ребенка, фрустрируя его ещё больше.
Патологическое желание нравятся другим людям, желание страдать и другие деструктивные поведения, являются причиной таких внутренних конфликтов.
Возникает логичный вопрос?  Что же делать и как решить такой конфликт?
Для того чтобы подобный конфликт был решен, нужно сделать 2а основных действия:
1.Нужно научиться контролировать своего внутреннего родителя, т. е. управлять его поведением без включения эмоции.
2.Нужно сделать так чтобы внутренний родитель понял причину своего поведения, а именно, что его самого (родителя) не любили и о не заботились и по сути его поведение, это компенсация его собственных страданий.
Если все будет сделано правильно, начинается трансформация и родитель приступает к выполнению своей родительской функции, а именно к заботе о своем ребенке и внутренний конфликт прекращается.