Внутренний конфликт, разрешение

Автор статьи: Елена Бархатова

Действия человека, направленные на разрешение конфликтной ситуации в литературе получили названия «преодолевающее поведение».

Преодолевающее поведение может быть направлено на разрешение конфликтной ситуации при помощи каких либо действий, которые приводят к поиску необходимой информации или обращение за помощью.

Другой способ преодолевающего поведения заключается в попытке адаптации к конфликтной ситуации.

Преодолевающее поведение похоже на психологические защиты, отличие состоит в том, что оно более осознано, чем психологическая защита и менее искажено.

При внутреннем конфликте возникают сильные отрицательные эмоции и чувства, неприемлемые для самого человека и его представлением себя. Это может быть ненависть (в том числе и по отношению к близким людям), зависть, страх и т. п. В некоторых случаях неприемлемым является возможность открытого выражения чувства, а не само чувство.

Внутренний конфликт разрешение

При активации психологической защиты чувство искажается или вытесняется, при этом конфликт, который не был осознан, остается неразрешенным.

Преодолевающее поведение помогает найти путь выражения, связанных с конфликтной ситуацией отрицательных эмоций и чувств, приемлемым и не осуждаемым обществом способом. В этом случае признается реальность чувств. При этом разрешение конфликта идет не прямым, а обходным путем.

Для разрешения конфликта преодолевающее поведение может быть как эффективным, так и неэффективным. Универсальных форм преодоления внутреннего конфликта не существует. Откладывание решения появившейся проблемы может ухудшить ситуацию, а может способствовать переоценки её в более спокойном состоянии. Применение лекарственных препаратов или алкоголя для снятия напряжения может помочь справиться с ситуацией, а может и помешать её разрешению.

Существуют эффективные механизмы, помогающие преодолению внутреннего конфликта. Рассмотрим некоторые из них.

Выражение своих чувств — насколько сильными бы они ни были, желательно, если это не создаст трудностей в общении. Можно поплакать, покричать, выговориться в задушевном разговоре, поделиться своими чувствами с бумагой и т.п...

Замещающая деятельность. Когда человек по какой-то причине не может обрести семью, он заводит животных, которые возмещают ему недостаток тепла и любви. Если не удаётся реализоваться профессионально, человек начинает серьезно увлекаться каким либо хобби или заниматься общественной деятельностью.

Разрядка — перенос негативных чувств на предметы, которые можно сломать или повредить. Если делать это в одиночестве и не причинять ущерб другим людям, то тогда это вполне приемлемый способ разрешения внутреннего конфликта. В качестве разрядки может использоваться и физическая нагрузка — спорт, бег, тяжелый физический труд и пр., т к. физическая нагрузка дает возможность выхода негативным эмоциям, благодаря большому расходу физической энергии.

Фантазирование — дает возможность достичь желаемое хотя бы в воображении, при этом возникшие в полете фантазии положительные эмоции помогают преодолеть трудные жизненные ситуации.

Творчество. В творчестве содержатся все вышеперечисленные механизмы. Можно выразить свои чувства на бумаге, в песне, в игре, оно дает возможность разрядки социально приемлемым способом и перенести свои фантазии в создаваемое приозведение.

Сдерживание (похоже на защиту «вытеснение»). Суть данного метода заключается в избегании неприятных дел, мыслей или вопросов. Может сочетаться с переключением на другие мысли или дела.

Отстранение — безэмоциональное восприятие ситуации или восприятие ситуации «как-бы», словно все происходящее нереально и происходит не со мной.

Юмор — переоценка ситуации с акцентом на ее комичных сторонах.

Самоизменение и переоценка ценностей. Внутренний конфликт воспринимается как способ приобретения нового опыта, возможность для личностного роста и изменений в лучшую сторону.

Если внутренний конфликт будет иметь положительное разрешение, то он может стать переходом к новой ступени развития личности и изменению системы ценностей. Это хороший способ преодоления кризисов жизненного пути.

 



Просмотров: 396
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Типы поведения в конфликте. Разрешение конфликтной ситуации
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Человек - не магнит! Он не может притягивать мечты и ситуации
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Как буллинг может стать прививкой выживания в любой ситуации?
  • Может ли помочь психолог в трудной ситуации.
  • "Хорошая жена может наскучить. Хороший муж может встать поперек горла". Это как?
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Разрешение внутреннего конфликта как отправная точка на пути к счастью
  • Ревность, как и забота - может быть приятной, а может и задушить…
  • Как избежать развития конфликтной ситуации с ребенком. Техника для кинотренинга
  • Чем может быть опасно подавление чувств
  • Может ли человек-мотылек быть другом или возлюбленным?
  • Утрата. Горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни.
  • Техника разрешения конфликтной ситуации
  • Сапожник без сапог, или как может семейный психолог помочь, если она не замужем?
  • Для чего психологу нужен кабинет? Может быть, принимать клиентов дома? Или в кафе?
  • Психоанализ предназначен для тех, кто этого хочет, нуждается в этом и может его принять
  • Может ли человек сам решить все свои психологические проблемы?
  • Чем может помочь психолог при БЕСПЛОДИИ
  • А может это любовь? Близость или слияние?
  • Разрешение внутреннего конфликта высвобождает энрегию
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Чем может помочь семейный психолог при разводе?
  • Как поведение жертвы может спровоцировать насилие в отношении себя же?
  • Это не со мной! Не может быть! Отрицание - слепота.
  • Сексуальные семейные проблемы. Забеременеть как можно быстрее. В чем может быть проблема?
  • Чем при тревожных состояниях и панических атаках может помочь психолог?
  • ТЕЛОдвижение: как танцевально-двигательная психотерапия может помочь при избыточном весе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь