Страх покраснеть или эритрофобия: диагностика и лечениеПомимо социопатов, и людей, принадлежащих к определенным типам культуры, каждый испытывает определенный уровень социальной тревоги, который, например сопровождается влажными ладонями, или чрезмерным покраснением лица.
Если Вы чрезмерно боитесь покраснеть, то это называется эритрофобия(erythrophobia, fear of blushing).
Что такое эритрофобия
Это состояние при котором у человека наблюдается постоянное, выраженное беспокойство не опозориться, не испытывать чувство стыда в различных социальных (общественных) ситуациях, которое сопровождается страхом покраснеть с чрезмерной фиксацией на ощущениях в лице, цвете щек. Этот страх присутствует из-за: 1) негативной оценки собственных навыков общения (произнесение речи); 2) чрезмерной переоценки получить отрицательную оценку от других людей 3) страха оказаться в центре внимания, 4) позволить испытывать и показать смущение.
Приведу пример описание своего состояния со слов моей пациентки (Ж,34 года) «Я краснею несколько раз в день при каждом общении с людьми, даже когда встречаюсь взглядами с людьми. Я не должна испытывать смущение…Я устаю от этого покраснения лица, это утомительно просыпаться каждый день и находить все возможные способы чтобы скрыть или даже избежать покраснения».
Эритрофобы имеют преувеличенное самовосприятие покраснения. По сей день идут споры в каком ключе рассматривать эритрофобию.
Чаще всего страх покраснения рассматривается как форма или точнее сказать подтип социального тревожного расстройства (по DSM-5), ранее известного нам как социофобия. Однако, эритрофобию также относят изолированным нейропсихиатрическом расстройствам и к формам антропофобии или человеко-ориентированные страхи.
Эритрофобия часто сопровождается другими формами фиксаций на телесных ощущениях: учащенное сердцебиение, дрожь, ощущение комка в горле, неполноговдоха, потоотделение, замерзание и др.
Страх покраснения является психосоциальным маркером:
• Социо-фобического (тревожно-мнительного) личностного радикала
• Гипервозбудимого психического фенотипа (hyperarousalphenotype)
• Личностного типа – Д (Type «D» personality)
Этим преморбидным личностным особенностям свойственен чрезмерно выраженный вегетативный ответ (повышение частоты пульса, лицевого кровотока) во время ситуаций, оцениваемых ими как «стрессовые» или требующие максимальной «собранности», «бдительности».
Социальное тревожное расстройство затрагивает 14-18 % населения в определенный момент их жизни. До 50-65 процентов людей с социальным тревожным расстройством говорят, что они часто краснеют и боятся этого. Женщины обычно сообщают о большей склонности к покраснению, чем мужчины. Люди с эритрофобией часто прибегают к радикальным формам лечения (например, хирургии) нежели обратиться к специалистам в области психического здоровья.
Симптомы эритрофобии
Представлены физиологическими, когнитивными и поведенческими проявлениями, которые взаимодействуют и поддерживают друг друга
Патогенез эритрофобии
• Вазодилатация или реактивность сосудов кожи лица. У человека, постоянно испытывающего беспокойство и/или смущение под воздействием адреналина, происходит расширение кровеносных сосудов. У некоторых людей есть предрасположенность в форме реактивности сосудов кожи лица. Покраснение является одним из результатов расширения этих кровеносных сосудов
Чем шире становятся эти кровеносные сосуды, тем глубже оттенок красного. Другие причины могут спровоцировать возникновение вазодилатации, например, употребление алкоголя и ряд некоторых заболеваний
Еще в 1923 г. В. Штекель в книге «Условия нервного общества и его излечение» (Conditions of the Nervous Society and Their Treatment) верно пришел к выводу, что у всех, кто страдает эритрофобия плохая совесть». Он описывает подчеркивает, что каждый страх скрывает детскую преступную фантазию. Ученик З. Фройда - Альфред Адлер писал о том, что в основе страха покраснения лежит наличие у человека чрезмерного чувства стыда, опозориться, оказаться уязвленным или слабым, которое возникает по бессознательным причинам.Симптомы эритрофобии тесно связаны с социальной поддержкой и страхом потерять эту поддержку.
• Негативный прошлый опыту человека с тревожно-мнительным личностным радикалом имеет особенное значение как начальная точка порочного круга состоящего из самого покраснения, его негативной оценки как «уязвимости», «опасности», «слабости», повышенной тревоги, внимания и бдительности к ощущениям в лице.Неловкая или унизительная ситуация, связанная с покраснением, может усилить бдительность по отношению к социальным и физиологическим проявлениям, побуждая человека избегать повторения неприятных ощущений. Например, в детстве другие люди могут смеяться над тем, что у человека часто бывает очень красное лицо.
В основе патогенеза эритрофобии лежат искаженные когнитивно-аффективные процессы оценки собственных телесных проявлений и социальных ситуаций:
• Страх перед отрицательной оценкой других людей. Наличие ожидания, что другие люди будут оценивать негативно, увидят что они покраснели и сделают замечание или высмеют.
• Нежелательное социальное внимание. Завышенные негативные ожидания оказаться в центре внимания со стороны других людей.
• Ожидание нежелательного раскрытия своих намерений. Люди краснеют не только от смущения, тревоги, но и от установки что-то скрыть, быть скрытым чтобы о нем ничего не узнали. Например, возраст, социальное и финансовое положение.
• Невротическая застенчивость. Страх показать смущение (смущаться). Страх покраснеть связан с высокими оценками смущения. Смущение ассоциируется у тревожно-мнительного человека с «слабостью», «уязвимостью», ощущением «я какая-то не такая».
Классификация и стадии развития эритрофобии
По сей день не проводится различие между двумя типами покраснения: 1) покраснение, которое ожидается в определенных контекстах и не ограничивает человека, по сравнению с 2) покраснением, которое вызывает эмоциональную боль и значительно мешает академической, профессиональной деятельности человека и межличностным отношениям. В связи с этим был введен термин «патологическое покраснение».
Типичное покраснение, которое быстро (в считанные секунды) появляется на лице, шее и ушах и равномерно распространяется. Патологическое покраснение сопровождается «ползучим румянцем», который происходит медленнее и появляется сначала в виде красных пятен, обычно на верхней части груди или нижней части шеи. По прошествии нескольких минут он распространяется вверх на верхнюю часть шеи, челюсти и щеки. Даже на пике ползучий румянец имеет пятнистый, а не однородный цвет
Симптоматические стадии эритрофобии состоят из (рис.):
Осложнения при эритрофобии
Без получения соответствующегопсихотерапевтического лечения легко понять, насколько социально опасным может быть этот страх, усиливая смущение и чувство стыда у человека. Приводит к повышенным рискам развития:
• Большого эпизода депрессии. Пост-эритрофобической депрессии с суицидальным, самоповреждающим поведением лица.
• Генерализованного тревожного расстройства с социальной изоляцией
Лечение эритрофобии
Делиться консервативное и хирургическое. Консервативное лечение включает в себя сочетание медикаментозного, и немедикаментозного подходов (табл.3), которые взаимодополняют друг друга и подбираются с учетом психического состояния пациента, его индивидуальных потребностей (персонифицированный подход к тактике лечения). Первой линией лечения рекомендуется использовать когнитивно-поведенческую психотерапию, с подключением при необходимости фармакотерапии.
Подходы к консервативной терапии эритрофобии
| Медикаментозный подход | Немедикаментозный подход |
| СИОЗС. При чрезмерном покраснении с социальной фобией, но не при дрожании и потоотделении назначают сертралин. Страх покраснения с чрезмерным тревожным расстройством – флувоксамин, эсциталопрам. Наблюдалось снижение симптомов на 60% после 4 недель лечения. | Когнитивно-поведенческая психотерапия (сognitive вehavioral therapy) направлена на снижение катастрофического ответа при появлении покраснения и гибкому управлению социальной тревогой invivo. Пациента знакомят с новыми моделями мышления и поведения, которые снижают страх покраснеть. |
Бета-блокаторы. Острая стадия покраснения регулируется, прежде всего, бета-адренергическими симпатическими нервами, которые ответственны за расширение кровеносных сосудов на лице. На постоянной основе (атенолол, метопролол, пропранолол) или только изредка (пропранолол). От 20 до 40 мг пропранолола, взятого вместе с 0,25 мг алпразолама за сорок-шестьдесят минут до стрессовой ситуации, которая обычно вызывает покраснение, довольно эффективны.
Клонидин использовался для лечения покраснения лица, покраснения во время менопаузы и покраснения кожи лица, связанного с розацеа. | Терапия модификации концентрации внимания(concentration training) направлен на обучение пациента перенаправлять внимание с внутренних ощущений (ощущения на лице), ожидания отрицательной оценки на то, что есть еще вокруг помимо этих ощущений. |
| НПВП. Ибупрофен, широко применяемое противовоспалительное средство, уменьшает покраснение (возникающее в ситуациях смущения) при нанесении на щеки в форме геля. Это также помогает контролировать приливы, вызванные эмоциональной нагрузкой. Ибупрофен работает, уменьшая образование простагландинов, которые способствуют воспалительным процессам на лице, которые приводят к покраснению. | |
Пациентам с эритрофобией следует соблюдать осторожность при назначении и приеме фармакотерапии, т. к. было показано, что она не слишком эффективна в долгосрочной перспективе лечения, и сопровождается рядом негативных побочных эффектов. В основном медикаментозные подходы используются только тогда, когда когнитивно-поведенческой терапии недостаточно, чтобы помочь пациенту преодолеть свой страх.
Хирургическое лечение. Для пациентов с выраженным страхом покраснения, которые не реагируют на психотерапию (когнитивно-поведенческую терапию) или медикаментозную терапию, другим вариантом для рассмотрения для лечения является эндоскопическая грудная симпатэктомия (endoscopicthoracicsympathicotomy). Даже после проведения хирургического лечения рекомендуется подключать поддерживающую когнитивно-поведенческую психотерапию.
Выводы
Большинство пациентов (от 80 до 90 %) прошедших когнитивно-поведенческую психотерапию сообщают о значительном уменьшении покраснения и определенном улучшении их качества жизни, с уменьшением интенсивности, частоты и / или продолжительности эпизодов покраснения. Для большинства пациентов этот результат выражается в повышении уверенности в себе, в более активном участии в социальных мероприятиях (которых они раньше избегали) и, нередко, в улучшении своей эффективности и личных отношениях.
Подробнее читайте А.И. Мелёхин "Эритрофобия: диагностика и тактика лечения"
https://www.smartpsy.ru/articles/2677/