Как уйти от рутины в жизни?

Как уйти от рутины в жизни

Мы работаем 5 дней в неделю, а кто-то и шесть. У всех восьми часовой или более рабочий день. Каждый день нашей жизни расписан: мы идем на работу, потом в магазин, домой, готовим ужин, учим уроки с детьми, обсуждаем насущные проблемы с мужем, в выходные едем на дачу и так далее. Так каждый день... Одним словом – рутина.

И все бы хорошо, вроде есть стабильность, предопределенность и все движется в определенной системе. Но чего-то не хватает.

А часто не хватает новых впечатлений, заряда энергией, позитивных эмоций. И не всегда мы можете собраться и отправиться в путешествие, сменить обстановку и т.д.

Именно в такие моменты (и не только) можно внести в жизнь немного творчества, причем осознанного.

Некоторые могут подумать, что заниматься творчеством могут люди «свободного полета», необремененные заботами. Потому как это время, которого и так не хватает. Совсем не обязательно уделять этому много времени. Ведь проявление творчества может выражаться даже в обычной перестановке мебели в квартире, в необычной сервировке стола, в различных рукоделиях и т.д. 

Согласно исследованиям канадских ученых, люди, которые систематически занимаются каким-либо видом творчества или имеют хобби чувствуют себя счастливее, и более удовлетворены жизнью в целом.

Чем же это объясняется?

Во-первых, творчество является способом самовыражения, проявления своей индивидуальности. Обычно продукт творческого труда уникален. Каждый начинается гордиться тем, что он сделал. Человек оказывается в ситуации успеха, которая придает ему уверенности в себе и своих силах.  

Во-вторых,  любые творческие занятия позволяют отвлечься от повседневной суеты и сконцентрироваться на себе, на своих собственных ощущениях. В такие моменты происходит замедление всех процессов и организм начинает пребывать в ситуации спокойствия, что также способствует снятию повседневного напряжения. Происходит восстановление сил и гармонизация состояния в целом.  

В третьих, творческая деятельность является способом обретения ресурсов и раскрытия в себе новых, возможно еще неизвестных талантов.

Также занятия любом творчеством развивают толерантность к неопределенностям, что позволяет быть более адаптированным к жизни.

Таким образом, творчество наполняет нашу жизнь новыми эмоциями и вдохновляет восхищаться жизнью во всех её проявлениях.

Желаю находить время для творческих занятий и жить в гармонии!

Ставьте лайк, если статья была вам полезна ;) 

 

Р.S. приглашаю на занятия своих творческих мастерских. Расписание занятий вы найдете по ссылке 

https://vk.com/club175116150 

психолог Екатерина Шабалина,

8 (910) 604-93-63



Просмотров: 268
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать счастливым каждый день нашей жизни и, в итоге, всю нашу жизнь
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Если каждый ответ у доски для ребенка пытка: что не хватает ему для уверенности
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Разрешать себе больше каждый день
  • Упражнение №1 на каждый день. Отвечаем за свою удовлетворенность жизнью
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Как сделать праздником каждый день жизни?
  • Заявить о себе ярко! 5 дней самовыражения. Это для всех желающих.
  • Памятка для комфортной жизни на каждый день для невротиков.
  • Полезные Мысли-Опоры на каждый день жизни
  • Ему не хватает только уверенности в себе!
  • 7 причин, почему некоторые люди чувствуют себя лучше и счастливее во время пандемии
  • Кто такие креативные люди или как отвадить ребенка от творчества
  • Любить и влюбляться каждый день вновь в того, с кем уже отметили 15 лет совместной жизни!
  • Здоровая_психосоматика День 48. Ни на что не хватает времени
  • Вагинизм. Аноргазмия. Хочу уверенности в себе, и в своих силах
  • Женщина каждый день боится возвращаться домой
  • Я потерял смысл жизни. Чувствую разочарование и недовольство своей жизнью. День сурка.
  • Ругаемся с мужем каждый день
  • Каждый раз мы выбираем, какой жизнью хотим жить...И обязательно ее находим...
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • Как достичь душевной гармонии, уверенности в себе и успеха в жизни
  • «Мои чувства не имеют значения». Почему мы стыдимся своих эмоций и держим все в себе
  • Чем именно уникален каждый человек?
  • Эффект бинокля: когда в жизни всегда чего-то не хватает
  • Мастерство общения с детьми. Практические задания на каждый день.
  • Каждый день с детьми, по новой карте в поисках сокровищ.
  • В онлайн зарабатывать намного проще, чем каждый день ходить на работу



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь