Ругаемся с мужем каждый день

Я постоянно ругаюсь с мужем.... По поводу и ез повода, я придираюсь к каждому его слову. а он на меня кричит и называет "Дура!"..... - рассказывает мне клиентка Алла. "Я хожу обиженная весь день ,а он может уехать на сутки неизвестно куда. Ну что мне делать?

Конечно, первый вопрос, который напрашивается "А что ты хочешь?" И сидит Алла, потупившись, и не знает, что ответить.

Существует мнение "Если есть о чем ругаться, значит не всё потеряно. Хуже, когда всё равно". 

Хочу предложить свою классификацию "семейных разборок":

 первый вариант.

Вы привыкли так общаться. Взаимные упрёки уже стали обыденным для вашей пары. А взаимные обзывания - именем нарицательным.

второй вариант.

Это ваш перчик. После дня ругани наступает ночь перемирия. Так сказать оживить эмоции - массаж чувств, только с оттенком ненависти.

третий вариант.

Вас действительно раздражает всё в человеке. Вы искренне считаете, что он не справляется с делами, все его действия вы воспринимаете в штыки, вы не понимаете друг друга и не разделяете взгляды. И это взаимно. 

четвертый вариант.

В будни - всё в порядке. Как наступают выходные, праздники или отпуск - так и начинаются конфликты. Ссора  - это отличная возможность заняться своими делами вместо совместных планов. Да и не все умеют находиться с партнером в закрытом пространстве несколько дней.

пятый вариант

Это ваш способ получить внимание. Вы требуете, плачете, ругаетесь, выводите на ссору - всё для того, чтобы получить хоть какое-то внимание от партнера. Иными путями до него не дозовешься, не достучишься.

Можно ли с этим что-то сделать?

Чтобы выйти из этого круга ссор и обид, нужно сделать шаг назад хотя ы одному из партнеров. Начините работу с себя.

1) Разобраться в причинах таких конфликтных отношений: с какого момента это началось? какие основные претензии с двух сторон?

2) Уделить время своему внутреннему : своим чувствам, желаниям, элементарному сну и питанию. Снимайте напряжение. Здесь можете выбрать спорт, увлечения, медитации, поход к психологу.

3) Проработать свои негативные чувства к мужчине: обиды, раздражение, ожидания. Можно самостоятельно, либо обратиться за помощью к психологу.

4) Начать общаться по-новому: использовать иные предложения, другую реакцию, иногда достаточно начать УВАЖАТЬ своего партнера, как человека достойного, и ситуация изменится.

Это общие рекомендации и только мой взгляд на конфликты. Для решения именно вашей проблемы следует учитывать множество факторов.

Еще больше статей вы можете найти в моём блоге:

МОЙ БЛОГ
 
https://www.instagram.com/psychologkristina