О необходимости удовольствия в жизни.

Взрослый человек как правило обременен массой обязанностей, постоянно находится в состоянии напряжения, гонки, все нужно успевать. В этой суете часто люди просто забывают о необходимости получать простое удовольствие и отдыхать.


Без удовольствия,в условиях постоянного напряжения, наступает истощение:повышается раздражительность,нарастает ощущение хронической усталости и даже иммунная система перестает вырабатывать нужное количество специфических клеток,необходимых для борьбы с инфекциями и вирусами.

Вот такие вот последствия отсутствия удовольствия в жизни.

В чем причина того, что люди лишают себя радости и удовольствия? Погружаясь в проблематику темы, можно много писать о внутренних запретах, установках, программах; одним словом, о глубинных причинах. Но я не вижу смысла углубляться, мне хотелось бы сделать акцент на другом.

Принцип и направляющая сила психической жизни человека - это получение удовольствия и избавление от напряжения! Удовольствие может быть сиюминутным или отсроченным. Но оно должно быть в жизни человека в достаточной мере, так как ресурсы иначе черпать будет неоткуда.

Я сейчас говорю не о том, что стоит бросать все и отдаваться  безудержному удовольствию,забыв обо всем. Отсутствие границ и рамок в итоге также приводит к страданию.

Я говорю о том, что не стоит забывать о простых радостях.


Однажды, вступив в беседу со священником, я услышала от него такую фразу:«Как ни послушаешь людей, так все напропалую ненавидят себя! А спросишь: давно ли ты по лесу гулял, березовый сок пил? давно ли отдыхал? И людям ответить нечего!»

И еще он добавил: «Вы, когда в самолете летаете с ребенком, инструктаж при аварийных ситуациях предполагает сначала одеть кислородную маску на себя, и лишь потом на ребенка! Почему? Да потому что, не позаботившись о себе, никому ты не нужен будешь, и ничем помочь никому не сможешь»
Продолжая тему, он сказал о том, что жертва ради жертвы никому на самом деле не нужна. И даже он служит Богу не ради жертвы, а потому что любит это!

Нужно отметить, продвинутый попался священник.) Ощущение от общения осталось приятное, которое можно описать как чувство эмоционального "подъема".

Очевидно, что мысль,которую он хотел донести, заключается в том,"что, озлобленность и негатив идут в большей мере от неспособности в первую очередь позаботиться о себе."


Делаем выводы! Суета суетой, дела делами, а отдыхать и получать удовольствие не забываем! Или учимся!(для тех,кто не умеет)

 
Ну а выбор простых удовольствий велик: прогулки по лесу или парку, велосипедные прогулки, на солнышке поваляться, в поле цветов нарвать, теплая ванная с травами, теплые посиделки в кофейне с подругой/другом, просмотр хорошего фильма,чтение интересной книги, поход на концерт или в филармонию, фитнес-клуб или бассейн, романтический ужин ))) и т.д. и т.п.

На что кому фантазии хватит))). 

О необходимости удовольствия в жизни

Будьте здоровы!

Ваш психолог,психоаналитик Василенко Полина Руслановна

Запись по тел:8(911)374-75-44



Просмотров: 411
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Что чувствую, о том и говорю, или Когда болит душа
  • Когда я говорю "любовь", я думаю о том, что...
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Книга о том, как получать удовольствие от повседневных дел и радоваться жизни
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • Почему многим людям так трудно просить прямо о том, что им нужно?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • О середине жизни... И о том, что будет потом... (женщинам прочитать обязательно!!!)
  • Как вы яхту назовете... или что стоит за словом "мы". Часть вторая
  • Как вы яхту назовете... или что стоит за словом "мы". Часть первая
  • Что вижу - о том и говорю. Упражнение
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Бэби – блюз, или о том, что все пройдет….
  • О том,что "Все в нас"... И немного об ответственности.
  • Голос сердца или О том, что счастливым быть просто.
  • Удовольствие Осознания или Осознание Удовольствия?
  • О том, что 1 апреля никому не верят
  • Что выбрать: поход к психологу или бутылку водки с другом или подругой?
  • И все же, для кого актуальна самореализация, или как получить более сложное удовольствие от жизни
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Родить ребенка "для себя", - что за этим стоит?
  • Страх Жизни, или про то, что мне все должны



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь